چرا در بارداری ورم می کنیم؟

بدن شما در دوران بارداری برای تأمین نیازهای جنین، ۵۰% خون و مایعات بیشتری تولید می ‏کند. برخی از این مایعات زیاد به بافت‏ های بدن شما نشت می ‏کند. وقتی که رحم بزرگ شده روی وریدهای لگنی فشار وارد می ‏کند، جریان خون بخش تحتانی بدن شما نسبتا کاهش می ‏یابد. به همین دلیل مایعات خون وارد پاها و ساق‏ های پا می ‏شوند و تورم ایجاد می ‏کنند.

ممکن است در دوران بارداری متوجه شوید که اگر کفش‏ های خود را برای مدتی در بیاورید، قادر نخواهید بود که مجددا آنها را بپوشید. این مشکل به ‏دلیل تورم پاها در دوران بارداری رخ می ‏دهد.

همچنین ممکن است متوجه شده باشید که پوشیدن جوراب های نایلونی که در ناحیه زانو تنگ می ‏شوند یا جوراب‏ های ساق کوتاه تنگ، روی پا فرورفتگی ایجاد می ‏کنند، سپس اگر دچار تورم شده‏اید از پوشیدن لباس ‏های تنگ و محدود کننده، پرهیز کنید.

نحوه‏ای که می ‏نشینید نیز روی گردش مایعات بدن تأثیر می ‏گذارد. اگر پاهایتان را از ناحیه زانو یا قوزک پا روی هم می ‏اندازید، جریان خون پاهای شما محدود می ‏شود. برای بهبود گردش خون، پاهایتان را روی هم نیندازید.