قرص های مکمل دوران بارداری، طریقه مصرف

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پایان ۱۶ هفتگی هستم. دکترم قرصای مولتی ویتامین، کلسیم و آهن دادن و گفتن از هر کدام روزی یکی. هر سه هم خارجی هستن. حالا بهتره هر کدومو چه وقت از طول شبانه روز و با چه فاصله از هم بخورم؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز بهتر است از خوردن قرص ها با هم خودداری کنید به خصوص کلسیم و آهن که هر دو جزو فلزات دو ظرفیتی هستند و در جذب یکدیگر تداخل ایجاد می کنند. یعنی مثلا با خوردن قرص کلسیم جذب آهن کاهش پیدا می کند و بر عکس. بنابراین بهتر است که این داروها را نه فقط در بارداری بلکه در هر زمان دیگری هم جدا جدا و با فاصله استفاده کنید. مثلا می توانید قرص کلسیم را صبح ها و قرص آهن را شب ها مصرف کنید. در ضمن زمان مصرف این داروها نباید همراه با چای و غذا و... باشد.