عقب افتادن پریود یعنی بارداری؟!

فاصله شروع یک خونریزی تا خونریزی بعدی در بدن هر زنی نسبت به زن دیگر فرق می‌کند؛ ممکن است زنی هر ۲۸ روز یکبار این خونریزی را داشته باشد یا فرد دیگری ۳۰ روز یکبار یا ۳۵ روز یکبار؛ بنابراین فاصله بین شروع دو قاعدگی‌ در هر فرد بین ۲۵ تا ۳۵ روز است. اگر فاصله دو خونریزی بیش از ۳۵ روز باشد، معمولا عقب‌افتادگی قاعدگی مطرح می‌شود. معمولا با به تاخیر افتادن عادت ماهیانه هم اولین و شاید تنها حدس و گمانی که به سراغ خانم‌های متاهل می‌آید این است که نکند باردار باشد! در حالی که متخصصان زنان و زایمان می‌گویند که عقب‌‌افتادگی قاعدگی علل مختلفی دارد.
دکتر آزیتا صفارزاده کرمانی با تایید این مطلب گفت: «به کرات دیده می‌شود که خانم‌ها به دلیل به تاخیر افتادن چند روزه عادت ماهیانه خود نگران بارداری هستند و به شدت دچار استرس می‌شوند، در حالی که به تاخیر افتادن عادت ماهیانه زنان تا کمتر از 10 روز می‌تواند عوامل متعددی داشته باشد و تنها در صورتی که عادت ماهیانه بیشتر از 10 روز به تاخیر افتاد، احتمال بارداری وجود دارد.»
وی در ادامه افزود: «ابتلا به بیماری، بر هم خوردن ساعت خواب، عوارض داروهای مصرفی، افزایش یا کاهش وزن شدید و حتی اشتباه در محاسبه زمان عادت ماهیانه از جمله عوامل متعددی هستند که می‌توانند باعث به تاخیر افتادن عادت ماهیانه زنان تا کمتر از ۱۰ روز شود.»
این متخصص زنان و زایمان همچنین گفت:‌ «البته عامل بسیار مهم دیگری هم در به تاخیر افتادن عادت ماهیانه نقش دارد که چیزی نیست جز استرس. استرس و عدم آرامش روحی می‌تواند با تغییری که روی ترشح هورمون‌های زنانه ایجاد می‌کند عادت ماهیانه را به تاخیر بیندازد.»
وی تاکید کرد: «تنها در صورتی که عادت ماهیانه بیشتر از ۱۰ روز به تاخیر افتاد، احتمال بارداری وجود دارد و قبل از آن نباید دچار استرس شد.»
دکتر صفارزاده خاطرنشان کرد: «درصورتی که عادت ماهیانه برای بیش از 10 روز به تعویق بیفتد، برای بررسی وضعیت بارداری می‌توان از تست‌های بی‌بی چک استفاده کرد، اما این نکته را باید در نظر داشت که این تست‌ها هم احتمال خطا دارند بنابراین برای اطمینان کامل باید آزمایش خون انجام شود.»
وی در نهایت هشدار داد: « عقب افتادن قاعدگی دلیلی برای استرس یا اضطراب نیست و خانم‌ها حتما باید این مساله را جدی بگیرند و فراموش نکنند که استرس و اضطراب تاثیر بسیار مخربی روی سلامت روان دارد.»

مهم‌ترین مطالب در این‌باره:
عقب افتادن قاعدگی میتواند نشان دهنده ی تنش روانی، کامل نشدن سازوکار کنترل کنندهی تخمک گذاری و قاعدگی، اضافه وزن، کمبود وزن، گیاه خواری، بیماری های عفونی، ناهنجاری رحم و احتمالا سرطان باشد. قاعدگی نامنظم به سیکل قاعدگی گفته میشود که در آن، مدت زمان بین قاعدگی های متوالی اختلاف زیادی با یکدیگر دارند، شایعترین سنین وقوع، درست بعد از بلوغ و درست بعد از یائسگی است.
چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی در واقع تغییرات فیزیولوژیکی است که در زنان بارور جهت تولیدمثل جنسی رخ می دهد و هر ماه یک تخمک بالغ شده و آماده تشکیل جنین می شود. در این مدت به تدریج بافت رحم نیز آماده نگهداری جنین می شود.
اگر لقاح صورت نگیرد، تخمک دفع شده و بافت پوششی رحم ریزش می کند. قاعدگی با بلوغ آغاز و با یائسگی پایان می یابد و مدت خونریزی آن برای چند روز، معمولا ۳-۵ روز طول می کشد، اما بین ۲-۸ روز نیز می تواند متغیر باشد.
یک سیکل قاعدگی طبیعی بین 21 تا 35 روز متغیر است. اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون ها یک تا دو هفته به تاخیر افتد.

استرس
بعضی موقع ها اینقدر استرس میگیریم که هورمون هایی که در بدن یک زن در حال عادی وجود داره در بدنمون کاهش پیدا میکنه. یکی از این هورمون ها که با افزایش ناراحتی و استرس کمتر تولید میشه، هورمون ( GnRH ) است که باعث تخمک گذاری و ایجاد پریود میشه. اگه نیاز به توضیح نداره که وقتی که این هورمون در بدن زن ترشح نشه، زمان پریود به تاخیر میافته.

بیماری ناگهانی
یک بیماری ناگهانی و کوتاه مدت و یا حتی یک بیماری طولانی و بلند مدت میتونه عادت ماهیانه ی شما رو به تاخیر بیاندازه. البته این حالت موقت هستش و بعد از رفع بیماری درست میشه اما اگر نگران هستید که دوباره از چه زمانی به دوران پریود منظم خودتون بر میگردید، می تونید با پزشکتون صحبت کنید و ازش بخواهید بیشتر شرایط جسمی شما رو کنترل کنه.

بهم خوردن ساعت خواب
بهم خوردن ساعت خواب بدن، واقعاً ساعت بیولوژیک کل بدن زن رو بهم میریزه!
این اتفاق معمولا وقتی رخ میده که شما شیفت کاریتون رو عوض می کنید و یا سبک زندگیتون کلاً عوض بشه. مثلا اگر شما دکتر یا پرستار باشید و مجبور بشید که شب در بیمارستان بیدار بمونید و ساعت بیولوژیک بدنتون رو بصورت ناخواسته بهم بریزید و یا مثلا شاید جزو مرفهین بی درد باشید و رفته باشید کشور های خارجه و ساعت خواب و بیداریتون کلا عوض شده باشه، ممکنه دچار عقب افتادن پریود بشید.

تغییر در مصرف دارو
مصرف یک داروی جدید که تا حالا به این شدت و مقدار مصرف نمی کردید می تونه یکی از علل تاخیر در پریود باشه. حتما در مورد اثرات جانبی دارویی که الان در حال مصرفش هستید با دکتر زنان و یا یک ماما صحبت کنید. روش های مختلف جلوگیری از بارداری یکی از علت های رایج تاخیر در پریود است.

اضافه وزن
حمل و نقل مقدار زیادی چربی، اونم داخل بدن یک زن، میتونه اثرات زیادی روی ترشح هورمون های مختلف بدن داشته باشه که خوده این باعث جابجایی زمان پریود میشه. اگر شما چندین و چند کیلو اضافه وزن دارید، ممکنه که با کاهش فقط چند کیلو وزن، حتی اگر باز هم اضافه وزن داشته باشید، دوباره به سیکل طبیعی قاعدگی خودتون برسید.

لاغری بیش از اندازه
گذشته از اینکه بیشتر زن ها وقتی شما تو خیابون راه میرید دوست دارند که هیکل شما رو داشته باشند، کمبود بیش از حد چربی در بدن یک زن باعث میشه که زمان پریود نامنظم بشه و حتی کلاً پریود کنسل بشه.
این اتفاق در خانم هایی که باشگاه میرند و خیلی سریع وزن کم می کنند و فشار زیادی به بدن خودشون وارد می کنند، خیلی رایج هستش. در این حالت شما باید هر طوری که هست چند کیلویی به وزن خودتون اضافه کنید.

اشتباه محاسباتی در زمان پریود
چرخه قاعدگی در هر زن با دیگری فرق میکنه. درحالیکه اینطوری در نظر می گیریم که معمولا چرخه عادت ماهانه ۲۸ روز است، ولی در عمل همه ی زن ها ۲۸ روزه پریود نمی شوند. بعضی ها ۲۴ روزه و بعضی ها ۳۲ روزه پریود میشوند.
بعضی موقع ها با وجود منظم بودن پریود، فکر میکنیم که نامنظم شده و به عقب افتاده. اگر فقط بدونید که چه روزی تخمک گذاری کرده اید، تقریبا دو هفته ی بعد از اون زمانه عادت ماهانه شماست.

دوره ی پیش یائسگی
پیش یائسگی وقتی رخ میده که بدن یک زن در حال از دست دادن قدرت باروری و تبدیل شدن به یک فرد نابارور است. عادت ماهانه ی شما ممکنه خفیف تر، شدیدتر، با دفعات بیشتر یا کمتر رخ بده اما در هر صورت از حالت طبیعی خودش خارج میشه.
تا هنگامی که از یائسه شدن خیالتون راحت نشده ، به استفاده از روش های جلوگیری از بارداری ادامه بدید.

یائسگی
زمانی که بدن یک زن دیگه تخمک گذاری نکنه و قدرت بارداری خودش رو از دست بده، به این حالت یائسگی گفته میشه. یائسگی جزو سیر طبیعی بدن زنان حساب میشه و علاوه بر افزایش سن، ممکنه بخاطر شیمی درمانی نیز رخ بده. وقتی یک زن یائسه میشه، دیگه بدنش تخمک گذاری نمیکنه برای همین دیگه از عادت ماهانه هم خبری نیست.

بارداری
اگر شما پریود نشدید و هیچ کدام از دلایل بالا رو هم نداشتید، ممکنه که شما باردار باشید. اگر چند روزی از موعد پریودتون می گذره و هنوز نشانه ای نمی بینید، بهتره که هر چه زودتر از بی بی چک استفاده کنید.

تشخیص بارداری
آزمایش خون و تست های خانگی بارداری با استفاده از ادرار، در واقع میزان هورمون hCG رو اندازه گیری می کنند که در صورت بارداری ، مقدار زیادی در بدن تولید میشه و با تست های مختلفی که انجام میشه، باردار بودن یا نبودن را مشخص میکنه.

خوراکی های مفید که باعث پریودی شما می شود
جعفری
جعفری گیاهی قابل دسترس است که بیشترین تاثیر را برای درمان عقب افتادگی قاعدگی دارد. این گیاه معمولا به صورت چای گیاهی وجود دارد که می توان آن را 3 تا 4 بار در روز مصرف کرد. هم جعفری خشک و هم نوع تازه آن می تواند برای درمان بی نظمی قاعدگی مورد استفاده قرار گیرد. چای جعفری را در آب جوش بریزید و 20 تا 30 دقیقه پس از این که کاملا رنگ گرفت، مصرف کنید.
زنجبیل
زنجبیل ماده ای است که به راحتی می توانید آن را از داروخانه تهیه کنید. درست مانند جعفری، این گیاه را نیز می توانید به صورت پودر یا تازه مصرف کنید. این ماده محرک است و ممکن است پس از مصرف، احساس گرگرفتگی کنید اما در درمان بی نظمی قاعدگی بسیار موثر است. زنجبیل را به چای خود اضافه کنید یا آن را با آب بچوشانید و 3 بار در روز مصرف کنید تا قاعدگی منظمی داشته باشید.
میوه
ثابت شده تعدادی از میوه ها برای درمان تاخیر قاعدگی موثرند که مشهورترین آنها انبه است. می توانید آن را به صورت خام یا پخته مصرف کنید. انگور، به خصوص نوع سیاه آن، میوه درمانگر دیگری است. روزانه مقدای آب انگور بخورید اما در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا موجب فقر آهن می شود. مصرف روزانه آب انار نیز به قاعدگی منظم شما کمک می کند.
بومادران
بومادران گیاه دارویی دیگری است که برای درمان تمام مشکلات قاعدگی از جمله تاخیر آن مورد استفاده قرار می گیرد. شما به راحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید. این ماده موجب تعادل هورمون های بدن زنان می شود. زمانی که قاعدگی شما به تاخیر افتاد، چای سرد بومادران را 3 تا 4 بار در روز مصرف کنید. این گیاه در کاهش درد نیز موثر است.
سبزیجات
سبزیجاتی مانند هویج، تربچه و خیار چنبر تلخ برای درمان تاخیر قاعدگی مناسب اند. اگر دچار بی نظمی قاعدگی شده اید، جوشانده خیار چنبر تلخ را 3 بار در روز مصرف کنید.
ریشه انجیر هندی
ریشه انجیر هندی درمان فوق العاده ای برای تاخیر قاعدگی است. جوشانده آن را به همراه شیر قبل از خواب مصرف کنید. این روند را در 3 چرخه قاعدگی متوالی خود دنبال کنید تا تاثیر آن را ببینید.
عقب افتادگی قاعدگی برای سلامت زنان مضر است و ممکن است منجر به بیماری های خطرناکی شود. درمان هایی که در بالا به آنها اشاره کردیم، روش های قابل اعتماد و موثری برای تاخیر قاعدگی است. البته اگر نسبت به هر کدام آلرژی دارید، از خوردن آنها امتناع کنید.
درمان با عرقیات
می توانید با مصرف روزانه ۱ الی ۳ فنجان از این عرقیات مشکل خود را تا حدود بسیاری رفع کنید:
عرق بادرنجبویه، بهار نارنج، بومادران، ختمی و عرق بابونه.

چند توصیه مفید برای درمان اختلالات قاعدگی
مصرف زعفران، مرزه، کرفس و ... باعث درمان عقب افتادن پریود می شود.
پزشکان متخصص بر این باورند که هنگام خونریزی از خوردن قرص‌های «آسپرین» به دلیل افزایش خونریزی، پرهیز شود و ورزش و رژیم غذایی مناسب، مصرف قرص‌ آهن برای جلوگیری از کم‌خونی فراموش نشود و حداقل سالی یک مرتبه آزمایش شمارش گلبول‌های خون و آزمایش‌های سالانه در برنامه کاری بانوان گنجانده شود.