علت ضعیفی چشم در بارداری

چشم بعد از مغز پیچیده ترین عضو بدن است و حدود ۸۵ درصد از دریافت های ما از طریق چشم است. چشم تنها قسمتی است که می تواند در هر زمانی چه در شب و چه در روز صددرصد فعال باشد و ماهیچه های آن جزو قوی ترین عضلات بدن است. چشم انسان یکی از عجایب خلقت است و ما هر روز بدون توجه به این امر ساعت ها پشت رایانه می نشینیم و موضوعات مختلف را نگاه می کنیم و صحنه های زیبای طبیعت را می نگریم. اشیای دور و نزدیک را می بینیم و خود را از خطرات احتمالی دوروبرمان حفظ می کنیم. این عضو به دلیل تماس با محرک های بیرونی بیشتر در معرض آسیب قرار دارد و از همین رو باید از آن مراقبت بیشتری شود و در نتیجه بهداشت چشم اهمیت فراوانی پیدا می کند.

درباره چگونگی مراقبت از چشم با یکی از متخصصان طب سنتی گفت وگویی ترتیب داده ایم که در ادامه می آید.

بهداشت چشم
دکتر ابوالفضل شیردل با دسته بندی مواردی که باید از آن پرهیز کرد و رعایت نکاتی که به تقویت بینایی کمک می کند، می گوید: اگر می خواهید چشم سالم داشته باشید باید از مواردی که باعث آسیب به چشم می شود، پرهیز کنید.

بهداشت چشم - موارد آسیب رسان:
۱) پرهیز از گریه زیاد، گریه کردن متعادل برای چشم مفید است و سموم زائد را دفع می کند و علاوه بر آن باعث بهبود یافتن خلق و خوی فرد می شود اما باید از گریه زیاد پرهیز کرد.

وی می گوید: ترکیب شیمیایی اشک چشم متناسب با حالات مختلفی است که باعث گریه کردن فرد می شود.

به عنوان نمونه ترکیب شیمیایی اشک شادی با اشک فرد به علت غم و غصه فرق می کند.

۲) باید چشم را از هوای خیلی گرم یا خیلی سرد محافظت کرد.

۳) نگاه نکردن به نورهای درخشان و خطوط ریز به خصوص در طولانی مدت در این موارد بهتر است کاربران رایانه و یا افرادی که با خطوط ریز سروکار دارند، در محیط کار از سبزه، پوستر یک منظره استفاده و هر از چندگاه به آن نگاه کنند.

۴) به پشت خوابیدن برای سلامت چشم ضرر دارد زیرا متخصصان طب سنتی معتقدند خوابیدن به پشت باعث می شود بخارات مواد غذایی بدهضم و دیرهضم معده به چشم ضرر برساند.

۵) نرم و متعادل نگه داشتن طبع و پرهیز از مصرف زیاد خوراکی هایی مانند پیاز

۶) حمام کردن زیاد هم به چشم آسیب می رساند.

۷) حجامت و فصد زیاد بدون نظر پزشک

۸) بیدار خوابی یا خوابیدن بسیار

۹) مصرف نمک و سرکه بیش از حد

۱۰) با شکم پر خوابیدن

۱۱) جماع بسیار

۱۲) در مسیر باد نشستن که ممکن است افراد به صورت مستقیم ساعت ها در مسیر باد بنشینند این کار در طولانی مدت باعث تغییر مزاج چشم می شود.

۱۳) نگاه کردن به برف به ویژه در بیابان و صحرا

۱۴) نگاه کردن مستقیم به خورشید و اجسام نورانی

بهداشت چشم - موارد تقویت کننده:
۱) سرمه سنگ کشیدن

۲) باز کردن چشم در آب تمیز

۳) نگاه به چهره زیبا ( که چهره های زیبا باید از محارم فرد محسوب شوند)

۴) نگاه کردن به آب جاری و سبزه

در فصل سرما باید از لباس تیره و برای چشم از سرمه استفاده کرد به این صورت که به اندازه دوبند انگشت به پهنای یک بند انگشت سرمه کشید و هر از چند گاه به آن نگاه کرد. جالب است بدانید که سربازان غربی از این روش استفاده می کنند و پماد تیره رنگی زیر چشم می کشند. دکتر شیردل با اشاره به این که در فصل سرما استفاده از عینک سبز و آبی توصیه شده است، می افزاید: در مواردی که چشم به علت سرما آسیب دید، چشم را با بخار گندم بخور دهید و تا زمانی که چشم بهبود نیافته است از حضور در هوای سرد بپرهیزید.

خواص سرمه در طب سنتی
شاید شما هم بسیاری از مادربزرگ ها و پدربزرگ ها را بشناسید که با وجود سن بالا نه تنها از عینک استفاده نمی کنند بلکه حتی سوزن را بدون کمک دیگران نخ می کنند و یا از فاصله دور چهره افراد را تشخیص می دهند.

این در حالی است که امروزه خیلی از جوانان ناچارند از عینک استفاده کنند و برای کاهش مشکل دیدشان از لیزر کمک بگیرند و یا لنزهای تماسی را به کار ببرند. اگر کمی خاطرات گذشته را مرور کنید و چرخی در خانه مادربزرگ بزنید، سرمه دانی را خواهید دید که کنار آینه در طاقچه خودنمایی می کند. وسیله ای که امروز با بی مهری زیاد در لابه لای وسایل بدون استفاده مانده است. حتی خیلی از ما که خود را سنتی و پای بند به آداب و رسوم می دانیم از سرمه دان مادربزرگ به عنوان شیء عتیقه در ویترین نگهداری می کنیم. غافل از این که محتویات همین سرمه دان علت آن سوی چشم زیاد مادربزرگ بوده است.

به همین دلیل از وی خواستیم تا درباره چگونگی تهیه سرمه و خواص آن بگوید شاید هنوز عده ای باشند که تصمیم بگیرند از این ماده تقویت کننده استفاده کنند.

دکتر شیردل بهترین سرمه را سرمه سنگ اصفهان می داند که در کوهپایه های آن قرار دارد و عده کمی از کارشناسان با توجه به مشخصات آن قادر به شناسایی این سنگ هستند.

همین مسئله نیز باعث سوءاستفاده بسیاری شده است و برخی فروشندگان سرمه تقلبی را به جای سرمه سنگ که از آن تحت عنوان «سرمه اثمد» یاد می شود عرضه می کنند.

وی می افزاید: سنگ سرمه باید یک دست، براق و بدون ناخالصی باشد که رنگ آن به نقره ای تمایل داشته باشد به گونه ای که اطبا از آن به عنوان سنگ سیاه براق تا اندک مایل به بنفش یاد می کنند.

چنین سنگی بدون رگه و ناخالصی است و خیلی سخت نمی باشد. بهتر است سرمه را با قلم سرمه که از جنس چوب است (چوبی که ریشه ریشه نشود و به چشم آسیب نرساند) به چشم بکشید. وی می افزاید: میزان کشیدن قلم سرمه به هر چشم متفاوت است چنان که نقل شده است که پیامبر(ص) هر چشم را به تعداد فرد می کشیدند.

از امام صادق (ع) نقل است که سرمه باعث روییدن مو می شود ریزش اشک را از بین می برد، آب دهان را گوارا می کند و دیده را جلا می بخشد.

قدرت بینایی۷۰ درصد زنان در دوران بارداری به طور موقت پایین می آید
تحقیقاتی که انجام شده است نشان می دهد قدرت بینایی ۷۰ تا ۸۰ درصد زنان در دوران بارداری پایین می آید ولی در بیش از نیمی از این موارد بینایی پس از زایمان برگشت دارد. خشایار مهدی زاده اپتومتریست در مورد تاثیر بارداری بر بینایی زنان اظهار داشت: مطالعه ای قبلا در زمینه بیماری هایی که در دوران بارداری برای بینایی مادران ایجاد می شود انجام شده مانند از دست دادن کامل بینایی(vision lost) دیابت ، رتینوپاتی و غیره بوده اما برای نخستین بار میزان قدرت بینایی را در سه ماهه دوم و سوم بارداری بررسی کرده ایم که در بین ۱۱۰ خانم بارداری که مراجعه کردند ۷۰ تا ۸۰ درصد این افراد بینایی شان پایین آمده بود که البته ۳۰ تا ۴۰ درصد این موارد پس از زایمان دیدشان به حالت اولیه برگشت. وی افزود: البته باید زنان باردار بدانند که میزان بینایی در دوران بارداری پس از زایمان تغییر می کند و به حالت اول درمی آید به همین دلیل اپتومتریست ها نباید سریع در دوران بارداری نسخه عینک بنویسند چرا که ممکن است پس از زایمان دید خانم برگردد و فرد از این موضوع اطلاع نداشته باشد.