در بارداری به کدام طرف بخوابیم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته ۲۹ بارداری هستم. دکترم گفته رو دست چپ برای خون رسانی جنین بخوابم ولی واسم خیلی سخته در ضمن احساس می کنم، جنینم بیشتر سمت چپم هست. رو دست چپ خوابیدن مشکلی واسش پیش نمیاد؟

پاسخ دکتر افسانه رضایی، متخصص زنان و زایمان:
بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری، خوابیدن به پهلوی سمت چپ است و دکتر شما بهترین وضعیت برای برای خوابیدن به شما معرفی کرده است. به پهلو چپ خوابیدن علاوه بر اینکه کمترین خطر را برای شما و فرزندتان به همراه دارد، این حالت از ورود فشار توسط رحم به کبد جلوگیری می‌کند و از طرف دیگر مانع از رسیدن مواد مغذی و خون به جنین از طریق جفت نمی‌شود. همچنین به بهبود جریان خون نیز کمک می‌کند. در نتیجه لازم نیست بدن شما برای رساندن خون به قلب و جنین کار مضاعفی انجام دهد.