نکات مراقبت بارداری، موقع سفر

رییس مرکز بین‌المللی طب مسافرتی ایران گفت: افراد مسن، باردار یا اشخاصی که از داروهای خاصی مانند داروهای ضد بارداری استفاده می‌کنند به ازای هر ۵/۱ تا ۲ ساعت نشستن در وسایل نقلیه طی سفر باید ۷ تا ۱۰ دقیقه قدم بزنند تا احتمال لخته شدن خون در رگهایشان به حداقل برسد.

دکتر مرتضی ایزدی افزود: این افراد حتی در هواپیما نیز می‌توانند با انجام هماهنگی با مهماندار این مدت را قدم بزنند. وی با بیان اینکه اسهال مسافرتی، بیماری نسبتا شایعی است، گفت:۳۰ تا ۷۰ درصد مسافران در مسافرت‌های بین‌المللی طی یک هفته حداقل یک بار اسهال مسافرتی را تجربه می‌کنند بنابراین به مسافران توصیه می‌کنیم که از آب آشامیدنی بهداشتی و مواد غذایی سالم استفاده کنند. علاوه بر آن، در رستوران‌های بین راهی نامطمئن غذا نخورند. شستن دستها پیش و پس از مصرف غذا نیز به شدت توصیه می‌شود.

رییس مرکز بین‌المللی طب مسافرتی ایران به زنان باردار توصیه کرد: این زنان در سه ماهه دوم بارداری خود می‌توانند با خیالی آسوده سفر کنند اما تا حد امکان در سه ماهه اول و سه ماهه آخر حاملگی از این کار خودداری کنند و در صورتی که ناگزیر به مسافرت هستند با یک مرکز پزشکی یا یک پزشک متخصص زنان در مقصد هماهنگی کنند تا در صورت بروز مشکل بتوانند به سرعت به او مراجعه کنند.

وی با اشاره به مسافرت اطفال و شیرخواران اظهار کرد: اگر قرار است والدین، فرزند شیرخوار خود را در سفری مانند سفر حج به همراه خود نبرند نباید او را از خوردن شیرمادر محروم کنند بنابراین مادر می‌تواند هر روز مقداری از شیر خود را بدوشد و در فریزر قرار دهد. چرا که اگر به محض خارج کردن شیر از فریزر، این ماده غذایی در مدت یک ساعت مصرف شود می‌توان شیر مادر را در فریزر تا چند هفته نگهداری کرد.

این متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به ضرورت توجه به کودکان در ایام سفر گفت: والدین در مناطق ساحلی و کوهستانی کودک خود را تنها نگذارند تا حادثه‌ای برای او رخ ندهد. علاوه بر آن اگر کودک اصرار به خوردن تنقلاتی مانند بستنی دارد، تنقلات بهداشتی را برای او بخرند.

از دست زدن به گیاهان بدون دستکش خودداری کنید
ایزدی در پایان با توصیه بر پرهیز از تماس مستقیم دستها با گیاهان زینتی در ایام نوروز، تاکید کرد: لازم است گیاهانی مانند سینره و بنفشه با دستکش پلاستیکی یک‌ بار مصرف لمس شوند سپس دستکش دور انداخته و دستها شسته شوند. البته تماس دست با برخی از آبزیان مانند ماهی‌ قرمز نیز موجب ابتلا به برخی از عفونت‌ها می‌شود بنابراین این حیوانات را نیز نباید با دست لمس کرد.