سوزش سر دل در حاملگی، راهی برای درمان

ریفلاکس گاستروازوفـاژیال (سوزش سر دل ) عارضـه ی نسـبتا شایعی در دوران حاملگی است که غالبا در سه ماهه ی سوم ایجاد می شود. و علت آن جا به جایی معده به طـرف بالا در اثر فشار رحم و شل شدن دریچه ی بین مری و معده ( به علـت افزایش هورمون پروژسترون ) می باشد و با سوزش پشت جناغ و گاهی احساس ترش کردن همراه است .

توصیه های لازم برای کاهش سوزش سـر دل :
♦ کاهش مصرف غذاهای چرب ، تند ، محرک و اسیدی
♦ کاهش حجم غذای مصرفی در هر وعده و افزایش دفعات آن
♦ کاهش مصرف مواد حاوی کافئین ( قهوه ، چای ، شکلات ) و نوشیدنی های گازدار
♦ عدم دراز کشیدن و خم شدن به جلو حداقل تا یک ساعت بعد از صرف غذا
♦ در موقع استراحت بهتر است به صورت طاق باز خوابیده و سر و تنه حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه بالاتر از بدن قرار گیرد .

در صورت عدم بهبودی بعد از اقدامات فوق به پزشک مراجعه نمائید .