فواید استحمام در دوران بارداری

ــ حمام فواید زیادی برای زنان باردار دارد. حمام لذتبخش است و به رفع خستگی مادر کمک می‌کند، همچنین دردها را تسکین می‌دهد و آرامبخش است.

ــ حمام برای زنان باردار خواب‌آور است. حرکات شدید جنین در رحم مادر را آرام می‌سازد. حمام به پاک‌سازی بدن باردار از فضولات کمک می‌کند.
زنان باردار بدانند مدت زمان حمام خود را کاهش دهند و هوای داخل حمام زیاد گرم نباشد بلکه هوای مطبوعی باشد.

ــ درجه آب در گرمی و سردی باید معتدل باشد و حمام کردن با آب بسیار گرم می‌تواند در روند بارداری اختلال ایجاد کند. اگر کسی مدام با آب گرم حمام کند, احتمال سقط افزایش پیدا می‌کند.

ــ در ماه‌های اول بارداری حمام زیاد برای زنان باردار مخصوصاً زنانی که ضعیف هستند, مفید نیست، البته دوش گرفتن ساده اشکالی ندارد.

ــ در حمام بهتر است که زنان باردار روی صندلی بنشینند چرا که به آرامش جنین خود کمک می‌کنند و از بروز ضعف جلوگیری خواهد شد.

ــ حمام سنگین برای زنان باردار مضر است.

-حمام در ماه‌های آخر می‌تواند به زایمان مطلوب کمک کند.

تدابیر بعد از بیرون‌آمدن زنان باردار از حمام

ــ بهتر است که زنان باردار بعد از حمام آب سرد نخورند و در معرض هوای سرد قرار نگیرند چرا که مصرف آب سرد رحم را ضعیف کرده و ممکن است مشکلاتی را بروز دهد.

ــ زنان امروز مانند زنان گذشته قوی‌بنیه نیستند، به همین دلیل باید در دوران بارداری خیلی مراقب خود باشند چرا که عدم رعایت تدابیر بارداری می‌تواند مشکل آفرین باشد.