آمادگی جسمانی شما برای روز زایمان از واجبات است. زیرا زایمان طبیعی مانند یک دوی ماراتون از بدن شما انرژی می گیرد.
تنفس درست یعنی کلی اکسیژن که وارد خون شما و کودکتان میشود. از طرفی کمبود اکسیژن میتواند عضلات شما را خسته کرده و…
چند راهکار عملی اشاره می کنیم تا بتوانید به کمک آنها شانس زایمان طبیعی و در عین حال آسان را بالا ببرید.
هیچ پزشکی نمی تواند به طور حتم پیش بینی کنید که آیا شما دچار پارگی رحم در زایمان طبیعی خواهید شد یا خیر.
این که بخواهیم نوید آموزش زایمان طبیعی بدون درد را به شما بدهیم یک دروغ است. زایمان طبیعی در بهترین حالت نیز با مقداری…
آموزش زایمان طبیعی راحت به این معنی است که بدانید چگونه باید در دوران بارداری خود را برای آن انقباضات شدید آماده کنید.