کلاس آمادگی برای زایمان، مفید و موثره؟

کلاس هایی برای آماده کردن خانم های باردار وجود دارند که کار زایمان را برای آنها آسان می کنند. این کلاس ها ممکن است توسط بخش زایمان بیمارستان ها ، زایشگاه ها ، یا به طور مستقل اداره شوند . کلاس های بیمارستانی معمولا به زنان باردار به عنوان یک مریض نگاه می کنند. سازمان ها و انجمن های ملی و بین المللی نیز وجود دارند که تجربه زیادی در اداره این کلاس ها دارند.کلاس های مناسب برای کسب آمادگی زایمان ، کلاس هایی هستند که توسط مدیره و مربی و باتجربه ای اداره شود که خود نیز زایمان را تجربه کرده است و با کلیه روش های جدید زایمان آشنایی دارد.بهتر است محل این کلاس ها و وقت آن برایتان مناسب باشد و مربی در موقع زایمان و در صورت نیاز بتواند به شما کمک نماید. درباره این کلاس ها و کیفیت آنها میتوانید با دوستان خود مشورت کنید و از مطالبی که در کلاس مطرح میشود و سطح معلومات سایر شرکت کنندگان جویا شوید.از شرکت در کلاس هایی که به مسایل متفرقه می پردازند و شما را وادار می کنند که با تمرکز ذهن روی شیء خاصی ، مثل خواب مغناطیسی ، خودتان را فراموش کنید ، خودداری نمایید.

این آموزش های غیرواقعی با شروع درد زایمان به کلی فراموش می شوند. بهترین مطالبی که باید در این کلاس ها آموزش داده شوند ، ورزش های قبل از زایمان ، فن تمدد اعصاب و استراحت ، تنفس درست ، فیزیولوژی بارداری و زایمان ، تقویت روحیه و آرامش ، مسایل مربوط به دارو و دستورهای عملی برای همکاری زائو با ماما در هنگام زایمان ، برای کاهش ناراحتی ها و تسریع در امر زایمان است.در این کلاس ها ، به مادران جوان یاد می دهند چگونه به نیازهای بدن خود توجه کنند ، چه وقت و چگونه راه بروند ، کی آرام بایستند ، بنشینند یا چمباتمه بزنند و تعادل خود را حفظ نمایند یا چطور روی پهلو ، پشت و شکم بخوابند.نحوه زایمان در زایشگاه و سایر مراکز ، ملاقات بچه های خانواده با نوزاد ، نحوه برقراری پیوند عاطفی ، خلوت کردن مادر با نوزاد ، تغذیه مادر و نوزاد و پرهیزهای غذایی و آنچه برای مادر در طول بارداری ممنوع است ، مطالب دیگری است که در این کلاس ها آموزش می دهند.
بعضی از کلاس های آمادگی ، کتابخانه ای دارند که به شرکت کنندگاه علاوه بر کتاب های مصور ، فیلم ، اسلاید و نوارهای ویدیویی در مورد نحوه زایمان ، دردهای زایمان و اتفاقات جنبی آن به امانت می دهند. اطلاعات مربوط به شیر مادر ، نحوه شیردادن و زندگی با نوزاد نیز باید آموزش داده شود.

مسایل عاطفی و فیزیکی بعد از زایمان اول ، معمولا مشکل بزرگی برای زوج های جوان به وجود می آورد. در این کلاس ها نحوه برخورد با این مسایل و راه های سازش با آنها مورد بررسی قرار می گیرد.کلاس های آمادگی ، در مباحث خود برای شوهر نقش کمتری به عنوان کمک یا همراه زائو قایل هستند ، زیرا مرد نمیتواند به خوبی یک زن تغییرات عاطفی و فیزیکی زائو را درک کند و ارتباط فکری مناسبی با او برقرار نماید.بنابراین توصیه میکنند تا شوهر امور فنی مربوط به زایمان را به عهده کمک زائو ، که خانم مسن و با تجربه ای است ، بگذارد و خود به کارهای دیگری بپردازد.شوهر می تواند برای آرام کردن همسر در کنار او بنشیند و او را نوازش کند و پشت و کمر او را ماساژ دهد ، با او قدم بزند و برایش نوشابه و تنقلات فراهم نماید و با سخنانی آرامش دهنده از اضطراب او بکاهد.

شرکت زوج های جوان در کلاس های آمادگی بسیار مفید است و آنها را با امر زایمان آشنا و آماده می کند. حضور در این کلاس ها را باید جدی گرفت و نسبت به برنامه های دیگر مقدم دانست. نتایجی که از این کلاس ها به دست می آید با ارزش تر از وقت صرف شده است.
علاوه بر کلاس های آشنایی و آمادگی برای زایمان ، گروه ها و سازمان های خیریه ای نیز وجود دارند که عضویت در آنها برای زوج های جوان مفید است. در جلسات این سازمان ها ، شما میتوانید با زوج های دیگر و تجربه های آنها آشنا شوید تا از آنها در امر زایمان و پرورش نوزاد استفاده کنید.گروه های حمایتی وابسته به بیمارستان ها و مراکز مذهبی نیز کلاس هایی برای آموزش زوج های جوان تشکیل می دهند . خانم های باردار میتوانند به تناسب وضع زندگی تحصیلات خود و نیز سطح علمی و فنی این کلاس ها ، کلاس مناسب را برای خود انتخاب کنند.