چی بخورم تا شیرم زیاد بشه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: شیرم به نسبت روزهای اول خیلی کم شده . من دائم به پسرم شیر دادم و مک شدید می زنه ولی شیر آنچنانی ندارم. خوردن چه مواد غذایی به افزایش شیرم کمک می کنه؟

پاسخ دکتر محمود مقیمی، متخصص اطفال:
شما باید سن نوزاد خود را برای تشخیص بهتر ما بیان می کردید چراکه سن نوزاد معیار بسیار مهمی برای وزن گیری محسوب می شود. به طورکلی شیر تمام مادران بسیار کم است و ممکن است نوزاد 24 ساعت از شبانه روز سینه مادر را بگیرد تا سیر شود اما به مرور زمان و بعد از 2 تا 3 ماه سینه مادر به خوبی شیر دارد و کافی است که نوزاد شما به مدت 5 دقیقه سینه را بگیرد تا به خوبی سیر شود. شما باید برای اینکه متوجه شوید وزن گیری و رشد پسرتان به چه میزانی است، حتما او را توسط متخصص نوزادان وزن کنید. همچنین در صورتی که مشخص شود شیر شما کم است می توانید از قطره های شیرافزا و روغن نارگیل برای بیشتر شدن شیر خود استفاده کنید.