ورزش در دوران بارداری، خطری ندارد؟

مطالعات نشان می دهد ورزش در طول بارداری بی خطر است و موجب افزایش ریسک زایمان زودرس نمی شود. طبق مطالعه محققان دانشگاه توماس جفرسون آمریکا، زنانی که در دوران بارداری ورزش می‌کنند کمتر مجبور به انجام جراحی سزارین می‌شوند.

وینچنزو برگلا، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «در گذشته این تصور وجود داشت که ورزش موجب ترشح «نوراپی نفرین» در بدن می شود و این ماده شیمیایی با تحریک انقباض در رحم موجب زایمان زودرس می شود.»

وی در ادامه می افزاید: «بازبینی چندین مطالعه نشان می دهد که ورزش نه تنها به نوزاد آسیب نمی رساند بلکه می تواند فوایدی هم برای مادر و کودک داشته باشد.»

از بین ۲۰۵۹ زن شرکت کننده در این مطالعه، در حدود نیمی از آنها (۱۰۲۲ زن) به مدت ۱۰ هفته یا بیشتر تا زمان زایمان شان به مدت ۳۵ تا ۹۰ دقیقه سه تا چهار بار در هفته ورزش کردند، درحالیکه نیم دیگر (۱۰۳۷ نفر) در هیچ ورزشی شرکت نکردند.

محققان دریافتند در زنانی که ورزش کرده بودند هیچ افزایش قابل توجهی از لحاظ زایمان زودرس نسبت به زنانی که ورزش نکرده بودند مشاهده نشد.

حتی تحقیقات نشان داد ۷۳ درصد زنانی که ورزش کرده بودند زایمان طبیعی داشتند، درحالیکه کمتر از ۶۷ درصد زنانی که ورزش نکرده بودند زایمان شان طبیعی بود. همچنین احتمال سزارین در زنانی که در طول بارداری ورزش کرده بودند به مراتب کمتر بود.

نتایج نشان داد در زنان گروه ورزش، احتمال بروز دیابت بارداری و فشار خون بالا کمتر مشاهده شد.