۱۴۱۷۵۴

افتادگی رحم بعد زایمان، ورزش‌های درمانی

چهار تا فرزند با زایمان طبیعی دارم. نزدیکی با همسر تشدید کننده افتادگی رحم است ؟

سوال:
باسلام. چهار تا فرزند با زایمان طبیعی دارم. آیا نزدیکی با همسر تشدید کننده افتادگی رحم است؟

جواب:
خیر. درمان اصلی شل شدگی عضلات لگن، ورزشهای تقویت عضلات لگن است. بدین ترتیب: درحالت نشسته معمولی خودتان را منقبض کنید(حالتی که می خواهید ادرار تان را بند بیاورید)، چند ثانیه صبر کنید و بعد خودتان را شل کنید(حالتی که می خواهید ادرار کنید). این کار را بیش از 100 بار در روز انجام دهید. بعد از چند ماه اثرش را خواهید دید.
منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.