من از زایمان طبیعی میترسم، راه چاره ای هست؟
ترس از درد زایمان از مهم ترین علت‌های امتناع زنان از زایمان طبیعی در کشور ما است.
ترس از درد زایمان از مهم ترین علت‌های امتناع زنان از زایمان طبیعی در کشور ما است. علاوه بر ترس از درد زایمان، باورهای نادرست از روند زایمان نیز باعث پناه بردن و اصرار زنان باردار به سزارین شده است. زایمان طبیعی برخلاف آنچه در تصور زنان است سخت‌تر و بدتر از عمل سزارین نیست. شاید بیان این موضوع که زایمان از طریق سزارین ۳ برابر برای جنین خطرناک‌تر از زایمان طبیعی است باعث شود مادران به فکر زایمان طبیعی بیافتند. در اینجا به برخی باورهای اشتباه در مورد زایمان طبیعی می‌پرازیم و راه حلی برای مقابله با این باورها پیش پای شما خواهیم گذاشت.
در زایمان طبیعی باید درد زیادی تحمل کنم؟
به هر حال زایمان روندی دردناک است و نمی‌توان منکر این موضوع شد. البته فاصله دردها در ابتدا زیاد است و مادر به اندازه کافی فرصت استراحت بین آنها را دارد. از زمانی که دردها به هم نزدیک‌تر می‌شوند تا زمانی که نوزاد متولد شود چند ساعتی بیشتر زمان نمی‌برد و درد زایمان نیز خارج از تحمل مادر نیست.
توصیه متخصص زنان
لازم است مادر در رابطه با زایمان و روند آن اطلاعات کافی داشته باشد. به این ترتیب تحمل درد بسیار راحت‌تر خواهد شد. یکی از کارهایی که اکثر زنان حین فارغ شدن انجام می‌دهند جیغ کشیدن است. در حالی که مادر به این ترتیب تنها انرژی خود را تلف می‌کند. بهترین کار تنفس‌های عمیق و زورزدن با آغاز دردهای زایمان است. حتی امروزه خانم‌ها می‌توانند با مشاوره با پزشکشان زایمان طبیعی کم درد یا بدون درد را انتخاب کنند.
توصیه روان‌شناس
کاملا واضح است که زایمان طبیعی با درد همراه است پس نباید این موضوع را کتمان کرد. نکته مهم اینجاست که مادر بداند این درد لحظه‌ای است و با تولد فرزندش هیچ نشانه‌ای از آن باقی نخواهد ماند.
میترسم نتوانم از عهده آن برایم
بسیاری از خانم‌ها می‌گویند بنیه کافی ندارم، ضعیف هستم و فکر نمی‌کنم بتوانم زایمان طبیعی راحتی داشته باشم به همین دلیل ترجیح می‌دهم سزارین کنم.
توصیه متخصص زنان
این ترس کاملا طبیعی است و در اکثر زنان دیده می‌شود. با تولد فرزند اعتماد به نفس مادر بالا رفته و این مساله را به کل فراموش خواهد کرد.
توصیه روان‌شناس
پای صحبت‌ها و درد دل‌های مادر یا اطرافیانی که زایمان طبیعی داشته‌اند بنشینید و در مورد سختی کار از آنها سوال کنید. بعد سری به خانم‌هایی بزنید که به تازگی سزارین کرده‌اند و ببینید کدام یک از زایمان خود راضی‌ترند.
میترسم روند زایمان به خوبی طی نشود
اگر نتوانم به اندازه کافی تلاش کنم، اگر فرزندم نچرخیده باشد، اگر مشکل لگنی داشته باشم و...
توصیه متخصص زنان
دلیل اینکه خیلی از خانم‌ها به سزارین رو می‌آورند این است که فکر می‌کنند زایمان طبیعی خطرناک است. متخصص زنان حین زایمان کاملا وضعیت جنین را لحظه به لحظه چک می‌کند و در صورتی که کوچک‌ترین مشکلی مشاهده کند برای نجات جان مادر و جنین عمل سزارین را پیشنهاد می‌دهد اما دلیل سختی زایمان طبیعی به‌خصوص در دوران ما ورزش نکردن کافی خانم‌ها و ضعیف بودن عضلاتشان است.
توصیه روان‌شناس
این ترس به خصوص برای کسانی که اولین زایمانشان است طبیعی است. برای خانم‌هایی که برای دومین مرتبه زایمان می‌کنند، در صورتی این ترس وجود دارد که زایمان نخست زایمان سختی بوده باشد. مادر باید به متخصص زنان اطمینان کافی داشته باشد و بپذیرد اگر عدم پیشرفت روند زایمان دلیل پاتولوژیک داشته باشد، پزشک نهایت تلاش خود را می‌کند و تصمیم درستی خواهد گرفت. نباید از ترس‌های بی‌پایه و اساس بی‌جهت ترسید.
از زایمان زودهنگام و قبل از رسیدن به بیمارستان میترسم
بعضی خانم‌ها از دردهای کاذب زایمان می‌ترسند و گمان می‌کنند ممکن است زمان زایمان آنها زودتر از موقع فرا رسد و کسی نباشد که به آنها کمک کند.
توصیه متخصص زنان
لازم است خانم در مورد دردهای زایمانی اطلاعات کافی داشته باشد تا بتواند آن را از دردهای کاذب تشخیص دهد. احتمال زایمان زودهنگام جز در موارد خاص بسیار پایین است و آمار نشان می دهد دو سوم زنان قبل از زمان موعد زایمان خود به بیمارستان مراجعه می‌کنند تا بستری شوند.
توصیه روان‌شناس
روند زایمان طولانی است و با آغاز دردها فورا اتفاق نمی‌افتد. خونسردی خود را حفظ کنید و با آغاز درد به اورژانس زنگ بزنید تا شما را به بیمارستان برساند.
میترسم نوزادم آسیب ببیند
برخی خانم‌ها فکر می‌کنند فشار ناشی از زایمان طبیعی و عبور جنین از کانال زایمان ممکن است به او آسیب برساند.
توصیه متخصص زنان
زایمان روندی کاملا طبیعی است و عبور از کانال زایمان به هیچ وجه برای جنین خطرناک نیست. در ضمن ماما مکررا وضعیت جنین را حین زایمان چک می‌کند و با مشاهده هرگونه احتمال خطر موضوع را به متخصص زنان اطلاع می‌دهد تا کارهای لازم انجام شود. مادر باید مطمئن باشد که زایمان طبیعی بسیار سالم‌تر و کم خطرتر از سزارین برای جنینش است.
توصیه روان‌شناس
قبل از زایمان مادر می‌تواند به کمک سونوگرافی از سلامت جنینش مطمئن شود اما همانطور که پیش از این نیز بیان شد مادر باید به پزشک اطمینان کامل داشته باشد و در جریان زایمان خود را به او بسپارد. درصورتی که خانمی به شدت از مرگ جنین یا مرگ خود حین زایمان هراس دارد باید با یک روان‌شناس یا روان پزشک مشاوره کرده و علت ترس خود را بیابد و آن را از بین ببرد.
منبع:
نی نی پلاس
نظر کاربران
واقعا مطالب آرامش دهنده ای گذاشتین من هفته بیست و هفتم و خیلی از زایمان میترسیدم ولی این مطالبو که میخونم اعتماد به نفسم بالا میره و ارامش میگیرم و به خودم میگم من از پسش برمیام