۱۵۲۴۳۳

میزان کالری در دوران شیردهی، چه مقدار؟

چند کالری در روز مجازم استفاده کنم؟ اول از همه شیرم کم نشه بعد کمی هم لاغر شم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: وزنم ۸۰ کیلو است با قد ۱۶۰ بسیار از اضافه وزنم ناراحتم وقت ورزش هم ندارم میخواستم رژیم بگیرم که به علت وزن پایین نوزاد ۸ ماهه ام(وزن تولد ۲۳۰۰ الان۶۵۵۰) منصرف شدم چند کالری در روز مجازم استفاده کنم؟ اول از همه شیرم کم نشه بعد کمی هم لاغر شم؟

پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز شما باید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا با در نظر گرفتن شیردهی به شما رژیم غذای مناسب بدهند.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.