زیاد شدن شیر مادر، چه راهی دارم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام نوزاد ۵۰ روزه ای دارم نزدیک به دوهفته است که سینه هام شل شده و پسرم سینه منو نمی گیره و حجم شیرم هم کم شده و هرچی گفتن اطرافیان انجام دادم از رازیانه تا کاهو زیره سبز و.. هیچ کدام تاثیر نکرد..ممکنه دوباره شیرم زیاد بشه آیا قرص یا شربتی براش هست؟

پاسخ دکتر مهدی مرادی، فوق تخصص نوزادان:

مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر می شود. هر چه دفعات مکیدن شیر توسط نوزاد بیشتر باشد، تولید شیر نیز در مادر بیشتر خواهد بود. در ابتدای هر بار شیردهی، شیر مادر آبکی تر است و به تدریج به مقدار چربی آن افزده می شود، طوری که در پایان هر مرحله شیردهی، مقدار چربی که برای رشد نوزاد ضروری است، بیشتر می شود. مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند. مادران شیرده حداقل ۵۰۰ کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند. اگر کمتر از این مقدار کالری دریافت شود، میزان شیر تولید شده در مادر نیز کمتر خواهد بود.