داشتن زایمان طبیعی راحت، نه توصیه پزشکی

برای داشتن زایمان طبیعی و سالم رعایت برخی اصول ضروری است. در این مقاله به ۹ تا از مهمترین اصول و توصیه های پزشکی مهم برای زایمان طبیعی و سالم اشاره خواهد شد:
1-در طول بارداری از خود مراقبت کنید تا زایمان طبیعی و سالمی داشته باشید. ورزش های سبک انجام دهید و مواد غذایی سالم و خوب بخورید و به طور مرتب در جلسات مراقبت شرکت کنید تا در صورت بروز مشکل، به موقع برای درمان اقدام کنید.
۲-بیمارستانی را برای زایمان انتخاب کنید که کمتر از دارو یا عمل سزارین استفاده می کند.
3-برای داشتن زایمان طبیعی و سالم مراقب و پرستاری انتخاب کنید که کمتر از دارو برای مشکلات بارداری استفاده می کند. اگر بارداری سالم و کم خطری دارید بهتر است در دوران بارداری خود از یک ماما کمک بگیرید. در صورت بروز مشکل حاد، ماما شما را به متخصص زنان و زایمان ارجاع می دهد.زایمان طبیعی و سالم
۴-برای داشتن زایمان طبیعی و سالم ، مطالعه کنید و از منابع مختلف درباره بارداری و زایمان اطلاعات کسب کنید.
5-برای داشتن زایمان طبیعی و سالم از زایمان پیش از موعد به دلایل غیرپزشکی خودداری کنید.
۶-از درمان های دارویی فقط در صورت لزوم استفاده کنید. برای مثال از سرم و سونوگرافی های مکرر استفاده نکنید.
7-هنگام زایمان در وضعیتی قرار بگیرید که باعث تسریع زایمان می شود، اما اگر زایمان ناگهانی است باید در وضعیتی قرار بگیرید که باعث کند شدن زایمان می شود.
۸-برای گرفتن تصمیم درست، با متخصص خود و دیگر پزشکان و متخصصان مشورت کنید.
9-درطول بارداری می توانید تصمیم های بگیرید که احتمال داشتن بارداری و زایمان سالم و راحت را افزایش دهد. می توانید در مورد محل زایمان، نوع مراقب در دوره بارداری و پس از زایمان و حتی نوع زایمان خود تصمیم بگیرید.