چگونه در دوران شیردهی رژیم بگیریم؟
یک دختر ۵ ماهو نیمه دارم که فقط شیر خودم را می خورد... میخواستم ببینم چه دستور غذایی داشته باشم که هم به وزن درستی برسم هم بتونم به خوبی شیر بدهم
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام.من دارای سن ۲۸، وزن ۶۵ ،قد ۱۶۳ هستم و یک دختر ۵ ماهو نیمه دارم که فقط شیر خودم را می خورد... میخواستم ببینم چه دستور غذایی داشته باشم که هم به وزن درستی برسم هم بتونم به خوبی شیر بدهم ممنون میشم راهنمایی کنید.
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز با توجه به شیردهی رژیم غذایی توصیه نمیشود اما با انجام ورزش های مناسب و رژیم غذایی کم کربوهیدرات و همچنین مراجعه به پزشک غدد از نظر بررسی های هورمونی پیگیر درمان باشید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼