نکات شیردهی نوزاد، مادران بدانند

نوزادان معمولا از لحظه ی تولد گرسنه هستند و اگر تقریبا نیم ساعت بعد از اینکه نفس کشیدند، به آن ها شیر بدهید باعث می شود خوشحال تر هم شوند. یکی از چیزهایی که باید مادران شیرده بدانند این است که هر نوبت شیردهی باید چقدر طول بکشد و چقدر بین شیردهی ها باید فاصله بدهند.

یک شیردهی باید چه قدر طول بکشد؟
نوزاد شما باید بین هر بیست دقیقه تا ۴۵ دقیقه شیر بخورد. نوزاد شما در این سن کاملا خواب آلود است و شیر خوردن او کمی زمان می برد. بهترین کار این است که نوزاد خود را از هر دو پهلو شیر بدهید.
یک بار از یک پهلو به او شیر بدهید و بعد از آروغ زدن اش از پهلوی دیگر به او شیر بدهید. بعضی از نوزادان فقط از این که از یک پهلو شیر بخورند بسیار خوششان می آید اما مطمئن شوید از جهت دیگر هم به او شیر بدهید.

هر چند وقت یکبار باید به نوزاد شیر داد؟
نوزادان تازه متولد شده باید بیشتر ساعات روز و شب تغذیه شوند بنابراین مادران شیرده ، باید به نشانه هایی که مشخص می کند کودک گرسنه است توجه کنند. نوزاد در زمان گرسنگی علاقه زیادی به مکیدن پیدا می کند و هر وقت گرسنه اش باشد هر چیزی که می تواند را می مکد.
۱- تعداد دفعات شیر دهی در هفته اول
اگر نوزاد شما زیاد می خوابد، توصیه می شود که به آرامی هر سه ساعت یک بار نوزاد خود را برای شیر خوردن بیدار کنید. در حالی که شاید کمی زیاده روی به نظر برسد اما نوزاد شما نیاز دارد وزن بگیرد و تغذیه مناسب و درستی داشته باشد تا سالم رشد کند، به این معنی که او حداقل نیاز دارد ۱۲ بار در روز شیر بخورد.
۲- تعداد دفعات شیردهی از هفته دوم تا دو ماهگی
همانند شیردهی در هفته اول، نوزاد شما نیاز دارد تا حداقل ۱۲ مرتبه در روز شیر بخورد. در این سن، چون لازم است او را تغذیه کنید نمی توانید خیلی استراحت داشته باشید.
از آن جایی که هر بچه ای متفاوت است، مقدار زمانی که او شیر می خورد یا تعداد دفعاتی که برای شیر خوردن از خواب بیدار می شود نیز متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی، نوزادان در این سن باید هر دو یا سه ساعت شیر بخورند.
۳- تعداد دفعات شیردهی بین ۲ تا ۶ ماهگی
هر چه قدر نوزاد شما بزرگ تر می شود، احتمالا تعداد دفعات شیردهی در او کمتر شود و لازم است در روز حداقل ۶ بار به او شیر بدهید. تعداد دفعات شیردهی در سه ماهگی مسلما به اندازه ی دو ماهگی نیست و تعداد زمان هایی که نوزاد شما شیر می خواهد کمتر می شود.
۴- تعداد دفعات شیردهی در ۶ تا ۱۲ ماهگی
در ۶ ماهگی، نوزاد شما آماده می شود غذاهای جامد بخورد. در کنار شیردهی، نوزاد شما باید اولین طعم سریلاک یا سبزیجات پوره شده را بچشد. نوزاد شما هنوز هم در این سن نیاز دارد تا به تناوب شیر بخورد اما باید این تناوب حداقل ۶ بار در روز یا کمتر شود.

چگونه بفهمیم نوزادمان شیر کافی خورده است؟
گاهی اوقات فهمیدن اینکه نوزاد شیر کافی خورده است یا نه برای مادران شیرده سخت خواهد بود. در اینجا راه هایی وجود دارد تا به فهم این موضوع به شما کمک می کند:
بچه شما به طور طبیعی در هفته اول تولد وزن از دست خواهد داد اما بعد از آن، باید نوزاد شما به طور ثابتی وزن اضافه کند. این یکی از روش هایی است که به شما می گوید بچه تان شیر کافی برای سالم ماندن و رشد خوب دریافت کرده است.
مدفوع نوزادتان در دوران شیر دهی باید بیش از یکبار در طول روز باشد حتی اگر یک روز در میان هم باشد طبیعی است. رنگ مدفوع باید در هفته دوم زرد تیره باشد. نوزاد شما باید ادرار زیادی داشته باشد و باید حداقل ۶ بار در روز ادرار کند تا بفهمید همه چیز نرمال است.
اگر بچه شما از دفعات غذاخوردن اش لذت ببرد او خوشحال خواهد بود و بعد شیر دهی بازیگوشی می کند. نوزادان خوشحال نشان دهنده این هستند که همه چیز عالی است. اگر نوزاد شما حتی بعد از شیر دهی بی قراری کرد به این معناست که شکم او کاملا پر نشده است و نیاز دارد بیشتر غذا بخورد.
قبل از شیردهی، سینه های شما کاملا سفت و سنگین است چون پر از شیر است اما بعد شیردهی سینه های شما باید سبک و نرم شده باشد. این به این معناست نوزاد شما تمام شیر سینه تان را مکیده است. اگر هنوز شیری در سینه تان مانده یعنی او کاملا خوب شیر نخورده است.
تکرار دفعات شیردهی هم می تواند به شما بگوید که آیا نوزادتان شیر کافی خورده است یا نه. برای شش ماه اول، شما باید مطمئن شوید که به طور منظم نوزادتان را شیر می دهید. اما هر چه قدر زمان می گذرد این تکرار و تعداد شیردهی کمتر می شود. برای دو ماه اول، تعدد شیردهی باید حداقل ۱۲ مرتبه در ۲۴ ساعت باشد و هر چه نوزاد شما بزرگتر می شود این تعداد تا ۶ ماهگی کاهش می یابد و نوزاد شما نیاز دارد تا ۶ مرتبه در روز شیر بخورد.

تعداد دفعات شیردهی بر اساس چارت سنی
برای اینکه شیردهی را برای خودتان ساده تر کنید، در اینجا تناوب شیردهی براساس چارت سنی وجود دارد: