بهداشت دوران شیردهی، نکاتی خواندنی

همین که نوزادی پا به دنیا می گذارد اولین کار مهمی که انجام می دهد شیر خوردن است. در این دوره نکات بهداشتی شیردهی تضمین کننده ی سلامت نوزادتان خواهد بود. شیر دهی مادر در ۶ ماه اول تولد نوزاد بسیار مهم است زیرا شیر مادر تنها منبع و وعده ی کامل غذایی نوزاد به حساب می آید. پس شیر مادر منبع اصلی و مهم نوزاد برای دریافت مواد مغذی و انرژی مورد نیاز بدنش است.
اگرچه ممکن است شیر دهی کاری بسیار عادی و طبیعی به نظر برسد اما آن قدر هم که فکر می کنید کار آسانی نیست. همچنین شیر دهی مادر کمی باعث کثیف کاری هم می شود و کار تر و تمیزی نیست. این که نوزاد موقع شیر خوردن بخوابد و یا این که باز هم بیدار شود اصلا موضوع عجیبی نیست پس می توانید بعد از خوابیدن او فضا را تمیز کنید.
رعایت نکات بهداشتی شیردهی کمک می کند که هم شما و هم نوزاد تان هر دو تمیز، خوشحال و راضی باشید. اگرچه بیشتر این کارها دست تان آمده است اما از این نکته ها هم می توانید برای بهتر شدن زندگی تان استفاده کنید. پس آماده شوید.

اصول شیر دادن به نوزاد
۱٫ لباس های راحت بپوشید
ممکن است در طول روز بار ها برای تان پیش بیاید که بخواهید به نوزاد تان شیر بدهید. حتی تا شب هم ممکن است مجبور به انجام این کار شوید. پس اگر کمی به این موضوع فکر کنید در آوردن و باز و بسته کردن مدام لباس تان هر دفعه خیلی طاقت فرسا است. پس لباس های باز و راحت بپوشید که در موقع شیر دهی دست و پای شما را نگیرد. با این روش شما همیشه آماده ی شیر دهی هستید و راحت هستید. و خوبی اش این است که دیگر مجبور نیستید مدام لباس تان را در آورید.
۲٫ هر شب سینه بند تان را تعویض کنید
نکات بهداشتی شیردهی خیلی مهم است پس با دقت گوش کنید. برای اینکه از شر عفونت های باکتریایی خلاص شوید حتما هر روز سینه بند تان را عوض کنید و از یک سینه بند تمیز دیگری استفاده کنید. و حتما هم از یک سینه بند نرم و راحت استفاده کنید که جلوی تراوش شیر به بیرون را بگیرد. فقط مطمئن باشید که هر روز سینه بند تان را عوض می کنید.
۳٫ پوشک بچه را سریع تعویض کنید
ممکن است مجبور شوید در طول شب چند باری پوشک نوزاد تان را عوض کنید. اگرچه می دانم این کار خسته کننده است اما خب این کار برای سلامت و حفظ بهداشت کودک تان لازم است. از انجام این کار سر باز نزنید. البته لازم نیست که حتما او را برای این کار از خواب بیدار کنید. ولی اگر بیدار است و بوی بدی حس می کنید سریع پوشک او را عوض کنید. اگرچه کار سختی است اما در عوض کودک تان به مرور زمان یاد می گیرد که دفع ادرارش را کنترل کند و دیگر نیاز به تعویض نا هنگام شبانه ی او نیست.
۴٫ مو هایتان را جمع کنید
این نکته فقط برای حفظ بهداشت نیست بلکه برای راحتی و امنیت بیشتر است. بیشتر اوقات متوجه می شوید که موهای تان جلوی دست و پای تان را موقع کار کردن می گیرد مخصوصا موقع شیر دهی. همچنین ممکن است موقع شیر دهی موهایتان با دهان نوزادتان برخورد کند و باعث ناراحتی او شود. پس برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است که موهای تان را ببندید، می توانید موهای تان را گیس کنید یا آن را دم اسبی ببندید.
۵٫ همیشه از ملحفه های تمیز استفاده کنید
نوزادان در مقابل آلرژی یا عفونت ها و میکروب ها بسیار حساس هستند. بخاطر این که سیستم ایمنی بدنشان هنوز آن قدر قوی نشده است. پس این خیلی خوب است که همیشه ملحفه ها را عوض کنید. نوزادان همیشه روی آن ممکن است خراب کاری کنند این طور نیست؟.
در کل تمام این نکته ها صرفا برای بهداشت در طول شیر دهی نیست اما به هر حال نکته های مهمی هستند. پس این نکته ها را به یاد داشته باشید و از آن استفاده کنید. اگر سوالی دارید می توانید با ما در قسمت زیر در میان بگذارید. موفق باشید.