۷۶۴۷۰

افتادگی شکم بعد از زایمان و ورزش های مناسب

بعد زایمانم سینه هام افتاده و شکمم پوست اضافی آورده.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۲۰ سالمه و بعد زایمانم سینه هام افتاده و شکمم پوست اضافی آورده. ضمنا باسنم هم شل شده. چه کنم؟

پاسخ دکتر نسرین نصیرزاده، متخصص زنان و زایمان:
اگر وزن تان بالا است، بهتر است آن را کاهش دهید. در مورد سینه ها کار زیادی نمی توانید انجام دهید، اما برای باسن و شکم ورزش های کششی وجود دارد و همچنین با رعایت رژیم غذایی مناسب می توانید وضعیت آن ها را بهبود ببخشید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.