۷۷۶۸۲

ورزش های شکم بعد از زایمان، مهمترین روش

تا چه مدت پس از زایمان بستن شکم بند برای کوچک کردن شکم تاثیر دارد؟

سوال مخاطب نی نی بان: من شش ماه پیش دومین فرزندم را با زایمان طبیعی به دنیا آوردم. شکمم شل شده. تا چه مدت پس از زایمان بستن شکم بند تاثیر دارد و کلا چه راه هایی برای سفت و کوچک کردن شکم وجود دارد؟

پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص زنان و زایمان:
شکم بند تاثیر اندکی دارد اما ورزش منظم پس از زایمان مهم ترین و موثر ترین روش در کوچک کردن شکم و تناسب اندام پس از زایمان است. ورزش باید زیر نظر متخصصان ورزشی و از حرکت های کم شروع شود. این حرکات ورزشی نقش موثری در افزایش استحکام جدار شکمی دارد و می تواند خیلی از شکم بند موثر تر باشد.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.