افزایش شیر مادر، بیشتر بدانید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: از اول زایمانم شیرم بد نبود و متوسط رو به زیاد بود. ولی احساس می کنم شیرم روزبه روز داره کم می شه و دیگه رگ نمی کنه. دخترم 6 ماه شه چیکارکنم شیرم دوباره زیاد بشه؟
پاسخ دکتر مجتبی یوسفی، متخصص اطفال:
برای افزایش شیر مهمترین عامل اعتماد به نفس و داشتن آرامش است و این که مادر دوست داشته باشد به نوزادش شیر بدهد. در صورتی که این تعامل وجود داشته باشد، هورمونی که باعث افزایش شیر می شود، روند طبیعی خودش را طی می کند. مادرانی که استرس دارند یا شاغل هستند در معرض کاهش شیر خود قرار دارند. برای افزایش شیردهی؛ مکیدن نوزاد بسیار کمک کننده است. اگر شیر کم است، می توانید از مواد شیر افزا استفاده کنید.