راه های افزایش شیر مادر، حتما بخوانید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد دختر ۴۵ روزه ای دارم با وزن تولد۲۹۰۰ و وزن فعلی ۳ کیلو و ۶۰۰ گرم. نوزادم با شیر خودم تغذیه می شه. متخصص اطفال گفت ۴۰۰ گرم کمبود وزن داره و روزی سه بار شیر خشک بده. من چیکار کنم که شیر خودم مقوی بشه و بچه رو کامل سیر کنه؟ دوست ندارم به شیر خشک عادت کنه و سینه ام رو نگیره. چه غذاهایی شیرم رو مقوی و زیاد می کنه؟

پاسخ دکتر محمد ابراهیم روستا، متخصص کودکان و نوزادان:
برای افزایش شیر مادر فقط باید از مایعات، سبزیجات، میوه جات و به خصوص شیر بیشتر استفاده کنید. این نوع خوراکی ها به شما کمک می کنند تا بهتر بتوانید به نوزاد خود شیر بدهید. استفاده از قرص های شیر افزا و هرگونه ترکیبات دیگر گیاهی نیز ممکن است در این امر کمک کنند، اما مهم تر از همه استفاده از شیر و مایعات بیشتر است که می تواند شیر مادر را افزایش دهد و جریان آن را برای استفاده کودک تسهیل کند.