آیا به شسشوی واژینال نیاز است؟

بسیاری از ما در نبرد دائمی با بوی بدن هستیم. ما در حال دوش گرفتن هستیم، از شستشوی بدن معطر استفاده می کنیم و سپس روی دئودورانت و لوسیون بدن معطر قرار می دهیم، همه اینها به نام بوی تازگی و تمیزی است.

و هنگامی که صحبت از بوی واژن به میان می آید ، ممکن است به شما گفته شده باشد که دوش یک شکل ضروری بهداشت برای واژن شما است. اما اینطور نیست.

ممکن است تعجب کنید که بدانید این روش تمیز کردن واژن با محلول ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر دارد. اما هست.

جیومیگو پرستار سلامت زنان ، CNP ، توضیح می‌دهد که چرا باید از دوش واژن خودداری کنیم و بهترین راه برای تمیز نگه داشتن را توضیح می دهد.

دوش واژینال چیست؟

"Douche" یک اصطلاح فرانسوی است که به معنای "شستن" یا "همان دوش" است. گوموچیو توضیح می‌دهد که دوش واژینال زمانی است که شما محلولی را وارد واژن خود می‌کنید تا آن را بیرون بکشید و تمیز کنید.

ممکن است به صورت آنلاین و فروشگاهی با کیت های دوش مواجه شده باشید. آنها معمولاً حاوی یک محلول ضد عفونی کننده و یک کیسه یا بطری برای کمک به توزیع محلول در فشار بالا هستند. معمولاً دوش کردن شامل ساخت مخلوطی از آب، سرکه، جوش شیرین، صابون و عطرها برای ایجاد "محلول تمیز کننده" برای واژن شما است.

این مخلوط سپس به یک کیسه یا بطری اضافه می شود و در واژن شما قرار می گیرد. ایده این است که با فشار دادن بطری یا کیسه، محلول به داخل واژن شما جاری می شود و آن را بیرون می کند.

هدف از دوش چیست؟

اکثر طرفداران دوش این کار را انجام می دهند زیرا فکر می کنند که به آنها کمک می کند واژن خود را تمیز نگه دارند. آنها همچنین ادعا می کنند که به از بین بردن هرگونه بو کمک می کند و از عفونت جلوگیری می کند. اما اینطور نیست.

گوموچیو خاطرنشان می کند: «اغلب، مردم دوش گرفتن را انتخاب می کنند، زیرا احساس تمیزی نمی کنند. آنها ممکن است بویی داشته باشند و در تلاشند تا از شر آن خلاص شوند. او می افزاید که برخی از افراد پس از قاعدگی یا رابطه جنسی، برای "تمیز کردن" ناحیه واژن خود دوش می گیرند.

آیا دوش بی خطر است؟

ما مستقیماً به سر اصل مطلب می رویم. دوش کردن بی خطر نیست و کالج آمریکایی زنان و زایمان آن را توصیه نمی کند.

گوموچیو توضیح می‌دهد: «دوچ کردن، باکتری‌های خوب و فلور خوبی را که به طور طبیعی در واژن شما وجود دارد، از بین می‌برد. و سپس، زمانی که بدن شما به سمت تکثیر بیشتر این باکتری ها می رود، بیش از حد تولید می کند که می تواند منجر به عفونت شود.

درست مانند روده شما یک میکروبیوم پر از باکتری ها، قارچ ها، مخمرها و ویروس های مختلف دارد، واژن شما نیز چنین است. حدود 50 میکروب مختلف در داخل واژن شما زندگی می کنند. و اگر این میکروب ها از تعادل خارج شوند، می تواند باعث مشکلاتی مانند واژینوز باکتریایی (BV) و عفونت های قارچی شود .

BV یک عفونت ناشی از رشد بیش از حد باکتری های طبیعی واژن شما است و می تواند باعث ایجاد بوی آمین یا بوی ماهی شود. عفونت قارچی زمانی اتفاق می‌افتد که کاندیدا ، نوعی مخمر، در بدن شما تعادل نداشته باشد.

هر دو نوع عفونت می توانند باعث ترشحات واژن شوند، در حالی که عفونت قارچی می تواند باعث احساس خارش، قرمزی، تورم و احساس سوزش در هنگام ادرار شود.

آیا دوش گرفتن فقط با آب اشکالی ندارد؟

اگرچه ممکن است گزینه ملایم‌تری نسبت به استفاده از محلول به نظر برسد، اما دوش کردن فقط آب هم توصیه نمی‌شود. اما در صورت لزوم این گزینه ایمن تر است. فقط به یاد داشته باشید، این عمل دوش هنوز شامل قرار دادن یک ماده خارجی در واژن شما است که می تواند باعث تحریک، حذف باکتری های سالم و اختلال در تعادل PH شما شود.

در واقع، جیومیگو در مورد شستشوی بیش از حد ناحیه نیز هشدار می دهد. تمیز کردن آنجا در طول حمام یا دوش گرفتن روزانه خوب است. اما از تمیز کردن اندام تناسلی خود چندین بار در روز خودداری کنید، زیرا این کار ضروری نیست.

حالا بیایید در مورد اینکه چگونه باید ناحیه واژن خود را تمیز و سالم نگه دارید صحبت کنیم.

به جای دوش گرفتن چه کنیم

ساده است: فقط ناحیه بیرون واژن خود را با آب و صابون تمیز کنید. نیازی به شستشو یا فشار بالا نیست. و صابونی را انتخاب کنید که ملایم و حساس باشد.

و جایی که تمیز می کنید نیز مهم است. بیشتر مردم تمایل دارند تمام اندام تناسلی خود را واژن خود بشویند. اما، در واقع، ناحیه بیرونی به نام فرج شما شناخته می شود که شامل کلیتوریس ، مجرای ادرار و لابیا می شود نیاز به شسیشو دارد. از دستان خود یا یک دستمال نرم استفاده کنید تا به آرامی لابیای خود را باز کرده و ناحیه را تمیز کنید.

واژن شما خود یک کانال عضلانی است که بیشتر در داخل بدن شما قرار دارد، با دهانه ای که بخشی از فرج شماست. نیازی به استفاده از آب یا صابون در قسمت داخلی واژن نیست .

جیومیگو می‌گوید: «مردم معمولاً ناحیه واژن و فرج خود را تمیز می‌کنند. سعی کنید از استفاده از شوینده های معطر بدن خودداری کنید و فقط به آب گرم و صابون های ملایم اکتفا کنید که معمولاً همه آن باکتری ها و فلور خوب را از بین نمی برند.

و وسوسه نشوید که پودرها، اسپری ها یا دستمال های بهداشتی زنانه را بخرید و از آنها برای شاداب نگه داشتن خود استفاده کنید. او می افزاید: «برخی از محصولات بدون نسخه می توانند علائم شما را بدتر کنند یا پوست شما را تحریک کنند.

چه زمانی در مورد بوی واژن به پزشک مراجعه کنید

اگر بوی واژن دارید و علائم شما بیش از یک هفته ادامه دارد، وقت آن است که با پزشک خود تماس بگیرید.

برخی از علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• ترشحات بدبو از واژن
• درد در هنگام ادرار کردن
• ناراحتی یا درد در حین رابطه جنسی
• قرمزی، سوزش و یا تورم در داخل یا اطراف واژن و فرج شما

پزشک شما در مورد علائم شما می پرسد و ممکن است نمونه ای از ترشحات شما را برای آزمایش بگیرد. آنها ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کنند که می تواند به عنوان قرص مصرف شود یا به عنوان کرم استفاده شود.

اما اگر هیچ علامتی را تجربه نمی کنید، مطمئن باشید که برای تمیز نگه داشتن واژن و نواحی اطراف آن هیچ اقدام خاصی لازم نیست انجام دهید. رویکرد کمتر-بیشتر این کار را انجام خواهد داد.

جیومیگو اطمینان می دهد: "واژن ما خود تمیز می شود." «این چیزی است که ما واقعاً نیازی به مراقبت ویژه از آن نداریم. فقط یک بار در روز دوش گرفتن با آب گرم و صابون برای تمیز کردن فرج کافی است.