با این نوشیدنی‌های خانگی کبدتان را سم‌زدایی کنید
علاوه بر خوراکی‌ها، برخی نوشیدنی‌های طبیعی نیز اثر چشمگیری در بهبود عملکرد کبد دارند. این نوشیدنی‌ها اغلب با ترکیب ساده‌ای از گیاهان و میوه‌ها تهیه می‌شوند و می‌توانند به‌عنوان بخشی از روتین صبحگاهی یا عصرگاهی مصرف شوند.
پیش از معرفی، لازم است بدانید که این نوشیدنی‌ها باید به‌صورت منظم، با معده نسبتاً خالی یا حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی مصرف شوند.
دمنوش زردچوبه و زنجبیل: این دمنوش ضد التهاب، ترکیبی قدرتمند برای کمک به بازسازی کبد است. کافی است یک قاشق چای‌خوری زردچوبه تازه یا پودر شده را با کمی زنجبیل در آب جوش دم کنید و با کمی عسل میل نمایید.
آب لیمو با آب ولرم: این نوشیدنی ساده اما موثر، به پاک‌سازی مجاری صفراوی کمک می‌کند و تولید صفرا را افزایش می‌دهد. هر صبح یک لیوان آب ولرم را با آب نصف یک لیموی تازه بنوشید.
اسموتی سبز با اسفناج و سیب سبز: این نوشیدنی، کلروفیل و آنتی‌اکسیدان دارد و می‌تواند هم انرژی‌بخش و هم پاک‌کننده طبیعی کبد باشد.
دمنوش خارمریم: خارمریم گیاهی دارویی است که در طب سنتی برای درمان اختلالات کبدی کاربرد زیادی دارد. این گیاه حاوی سیلیمارین است که سلول‌های کبد را در برابر سموم محافظت می‌کند.
آب کرفس و خیار: این نوشیدنی ادرار آور طبیعی بوده و به کاهش احتباس آب، سم‌زدایی و شفاف‌سازی پوست کمک می‌کند.
مصرف روزانه یا چندبار در هفته از این نوشیدنی‌ها، به‌ویژه در کنار اصلاح رژیم غذایی، می‌تواند باعث بهبود تدریجی عملکرد کبد شود.
منبع: خبرآنلاین