معرفی چند درمان خانگی آفت دهان/ از عسل تا ماست پروبیوتیک

آفت دهان، یکی از مشکلات دهانی شایع، بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. خبر خوب این است که اغلب این زخم‌های دردناک خطرناک نبوده و با راهکارهای خانگی ساده می‌توان به درمان آفت دهان و کنترل علائم آن پرداخت. 

در این گزارش به بررسی روش‌های مؤثر خانگی برای تسکین درد و تسریع بهبودی آفت دهان می‌پردازیم.

آفت‌ها زخم‌های سطحی و دردناکی هستند که بر بافت نرم دهان، مانند داخل گونه‌ها، لب‌ها، زبان یا کف دهان ظاهر می‌شوند و برخلاف تبخال، مسری نیستند. علت آفت دهان می‌تواند متنوع باشد؛ از استرس و فشارهای روحی گرفته تا کمبود ویتامین‌هایی چون B۱۲، آهن و فولیک اسید.

آسیب‌های فیزیکی مانند گاز گرفتن اتفاقی، حساسیت به برخی مواد غذایی (نظیر شکلات، قهوه، گوجه‌فرنگی)، تغییرات هورمونی و حتی بیماری‌های خودایمنی یا مشکلات گوارشی مانند بیماری کرون نیز می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. شناسایی دقیق علت به پیشگیری از آفت دهان کمک شایانی می‌کند.

راهکارهای خانگی برای تسکین و درمان آفت دهان

اگرچه آفت‌ها معمولاً طی یک تا دو هفته خودبه‌خود بهبود می‌یابند، استفاده از درمان‌های خانگی می‌تواند درد را کاهش داده و روند بهبودی را تسریع کند.

۱. شست‌وشوی دهان با آب‌نمک:

محلول آب‌نمک یک ضدعفونی‌کننده قوی است. یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و روزی ۲ تا ۳ بار، هر بار به مدت ۳۰ ثانیه دهان خود را با آن شست‌وشو دهید. این روش یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای درمان خانگی آفت دهان است.

۲. جوش‌شیرین برای کاهش التهاب:

جوش‌شیرین با خنثی‌سازی اسید دهان و خواص ضدالتهابی، به تسکین آفت کمک می‌کند. می‌توانید آن را به صورت محلول برای شستشو یا خمیری برای قرار دادن مستقیم روی زخم استفاده کنید.

۳. عسل؛ التیام‌بخش طبیعی:

عسل طبیعی، به‌ویژه عسل خالص، با خواص ضدباکتری، ضدالتهابی و ترمیم‌کنندگی خود، گزینه‌ای عالی برای درمان آفت دهان محسوب می‌شود. مالیدن مستقیم عسل روی آفت، به‌خصوص قبل از خواب، توصیه می‌شود.

۴. روغن نارگیل؛ دشمن باکتری‌ها:

روغن نارگیل به دلیل خواص ضدباکتری و ضدقارچی، می‌تواند به بهبود آفت دهان کمک کند. مقداری از آن را چند بار در روز روی آفت بمالید.

۵. مصرف ماست پروبیوتیک:

ماست پروبیوتیک، به‌ویژه انواع بدون شکر افزوده، به حفظ تعادل باکتری‌های مفید دهان و دستگاه گوارش کمک کرده و می‌تواند در درمان و پیشگیری از آفت دهان نقش داشته باشد.

آفت دهان با وجود ایجاد ناراحتی، اغلب با روش‌های خانگی ساده قابل کنترل و درمان است. آگاهی از علل و راهکارهای درمانی، در کنار توجه به سیگنال‌های بدن، کلید مدیریت این مشکل شایع است. با رعایت این نکات و یک رژیم غذایی سالم، می‌توان به بهبود سریع‌تر و پیشگیری از آفت دهان کمک کرد و لبخندی مطمئن‌تر داشت.

منبع: ایسنا