برای تغییر مغزتان همین امروز دست به کار شوید!
در این مطلب به شما کتابی معرفی میکنیم تا با کمک آن بتوانید مغز خود را برای یک زندگی بهتر تغییر بدهید.
به گزارش نی نی بان ، انسان هرقدر هم مسن باشد، می‌تواند ذهن و مغز خود را به کار گیرد و چیزهای جدید بیاموزد. ما می‌توانیم الگوهای فکری‌مان را تغییر دهیم. فقط باید تلاش کنیم. در کتاب با تغییر مغزتان زندگی‌تان را تغییر دهید، که یکی از بهترین کتاب های درمان افسردگی به شمار می‌رود، دکتر دانیل آمن بر پایه شواهد علمی نسخه‌هایی برای مغز می‌پیچید که به بازآموزی ذهن کمک می‌کنند. او نکاتی را برای ازبین‌بردن افکار منفی‌ای که به‌صورت خودکار به ذهن می‌رسند ارائه می‌کند.
دانیل آمن نویسنده این کتاب است. فرح بیگدلی هم آن را ترجمه کرده است.
