چگونه اتاق خواب بچه را جدا کنیم؟

ابتدا سعی کنید بهانه های کودک را خنثی کنید. مثلا لیوان آب را در کنار او بگذارید. قبل از خواب او را به دستشویی ببرید.

پرسش: من یه پسر چهار ساله دارم که از بدو تولد تا الان در اتاق خواب ما می خوابد. به دلیل اینکه فقط, یه اتاق خواب داشتیم ولی الان دوتا اتاق داریم که یه کم از هم فاصله داره ولی پسرم به هیچ عنوان راضی نمی شه که توی اتاق خودش بخوابه و مرتب گریه می کنه. تختشو آوردیم تو اتاق خودمون البته با فاصله از خودمون ولی بازم جدا نمی خوابه و گریه می کنه و پیش ما می خوابه .همه کاری هم کردیم ولی بی فایده بوده. عروسک هم به هیچ وجه دوست نداره.

پاسخ: ابتدا اتاق خواب او را جدا کنید و سپس نکات زیر را رعایت فرمایید:

ترس کودک نمی تواند عاملی باشد.-کابوس های شبانه گهگاه اتفاق می افتد. ولی اگر فرزند شما هر شب بیدار می شود و می گوید خواب بد دیده است، روش مناسبی را جهت جلب توجه شما انتخاب نموده است.

-قبل از رفتن به خواب مدت یک تا دو ساعت ان ها را از عوامل تحریکی و مهیج نظیر برنامه های تلویزیونی دور کنید.

-کودک را سر وقت بخوابانید و به مدت زمان خواب او توجه شود . در صورت لزوم خواب ظهر را به برنامه ی خواب کودکتان بیفزایید.

-بسیاری از کودکان می توانند با صداهای موزون پیوسته ای مثل صدای پنکه ، تیک تاک ساعت و یا صدای اهنگ به اهستگی به خواب روند البته از صداهای مشابه نیز می توان برای از بین بردن صدای خیابان و سایر صداها استفاده کرد.

-معمولاً اگر برای کودکان قصه بگویید و یا این که قسمت های مختلف بدن ان ها را مثل دست ها و پیشانی اش را نوازش کنید به خواب فرو می روند.

-کارهای دیگری مانند در اغوش گرفتن عروسک یا خرس عروسکی قبل از خواب رفتن و یا دادن یک خوراک سبک قبل از خواب رفتن به خوب خوابیدن انها کمک می کند--کودک شما ممکن است پس از مدتی از رختخواب خود بیرون امده و با بهانه های مختلف ( گرسنه ام، تشنه ام، سردم است، گرمم است، خواب بد دیده ام، ) بخواهد در کنار شما بخوابد.

-ابتدا سعی کنید بهانه های کودک را خنثی کنید. مثلا لیوان اب را در کنار او بگذارید. قبل از خواب او را به دستشویی ببرید.

-درباره دلیل بیدار شدن با وی بحث و جدل نکنید-اولین بار که از رختخواب بیرون امد او را تا تختش همراهی کنید-به او بگویید وقت خواب است، او را در اغوش گرفته ببوسید و بعد اتاق را ترک کنید.

-دومین بار به او بگویید:وقت خواب است عزیزم، او را به رختخواب برده، ببوسیدش، شب به خیر گفته و اتاق را ترک کنید.

-دفعات بعد به همین شیوه ولی بدون حرف زدن ادامه دهید.-به یاد داشته باشید این کار بی رحمی نیست، صرفا اموزش خواب به کودک است.-به ازای هر شبی که او به اتاق شما نمی اید به او ستاره (برچسب) بدهید.

منبع: تبیان