راز پنهان ملاتونین: قرص خواب محبوب شما باعث نارسایی قلبی می‌شود
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف مداوم مکمل ملاتونین می‌تواند خطر نارسایی قلبی را تا ۹۰ درصد افزایش دهد و نگرانی‌های جدی درباره ایمنی این مکمل محبوب خواب برانگیزد.
پژوهشگران در تحقیقات جدید هشدار داده‌اند که مصرف بلندمدت مکمل خواب با نام «ملاتونین» ممکن است خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل نارسایی قلبی یا حتی مرگ را افزایش دهد.
ملاتونین یک هورمون طبیعی است که بدن برای تنظیم چرخه خواب و بیداری تولید می‌کند. نسخه مصنوعی این ماده معمولاً برای درمان بی‌خوابی و مشکلات مرتبط با پرواززدگی به کار می‌رود و در بسیاری از کشورها به صورت آزاد و بدون نیاز به نسخه عرضه می‌شود. نکته مهم این است که مکمل‌های بدون نسخه، از جمله ملاتونین، معمولاً از نظارت‌های سخت‌گیرانه‌ای برخوردار نیستند و ممکن است از لحاظ دوز و خلوص در میان برندهای مختلف تفاوت‌های قابل توجهی داشته باشند. این تفاوت‌ها می‌توانند بررسی اثرات بلندمدت این مکمل‌ها را بر بدن پیچیده‌تر سازند.
بررسی اثر ملاتونین در ایجاد نارسایی قلبی
برای ارزیابی تأثیرات مصرف ملاتونین، پژوهشگران سوابق سلامتی بیش از ۱۳۰ هزار فرد بزرگسال مبتلا به بی‌خوابی را در مدت زمانی پنج‌ساله بررسی کردند. طی این مطالعه، گروهی از افرادی که به مدت حداقل یک سال ملاتونین مصرف کرده بودند با گروهی دیگر که مبتلا به بی‌خوابی بودند اما از این مکمل استفاده نکرده بودند، مقایسه شدند.
یافته‌های این تحقیق نگران‌کننده بود: افرادی که به مدت ۱۲ ماه یا بیشتر ملاتونین مصرف کرده بودند، در طی یک بازه زمانی پنج‌ساله تقریباً ۹۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی قرار داشتند. همچنین احتمال بستری شدن این افراد به دلیل نارسایی قلبی ۳.۵ برابر بیشتر از کسانی بود که از ملاتونین استفاده نکرده بودند. نارسایی قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که قلب قادر نباشد خون کافی و اکسیژندار را به اندام‌های بدن برای عملکرد صحیحشان برساند و این شرایط می‌تواند بسیار خطرناک و حتی مرگبار باشد.
نیاز به تحقیق بیشتر درباره ملاتونین
پژوهشگران به محدودیت‌هایی در این مطالعه اشاره داشتند. این پژوهش هنوز مراحل همتاداوری را طی نکرده و داده‌هایی مربوط به شدت بی‌خوابی یا وجود سایر اختلالات روان‌پزشکی در میان شرکت‌کنندگان موجود نبوده است. از این رو، اگرچه این یافته‌ها نگرانی‌هایی درباره مصرف بلندمدت ملاتونین به وجود آورده‌اند، اما نمی‌توان ارتباطی مستقیم و علت-معلولی میان مصرف ملاتونین و نارسایی قلبی قائل شد. برای اطمینان از ایمنی ملاتونین برای قلب، نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.
