هفت خوردنی در دسترس که قاتل بی‌رحم یبوست هستند
در موارد خاص که درمان یبوست به روش‌های خانگی پاسخ نمی‌دهد، پزشک متخصص دارو تجویز خواهد کرد.
نی نی بان: در درمان یبوست، مهم‌ترین فاکتور توجه به تغذیه و مصرف آب کافی است. همچنین داشتن برنامه ورزشی مناسب می‌تواند از بروز آن جلوگیری کند. در موارد خاص که درمان یبوست به روش‌های خانگی پاسخ نمی‌دهد، پزشک متخصص دارو تجویز خواهد کرد. به مطالعهٔ این مقاله از مجله درمانکده ادامه دهید تا بیشتر راجع به این موضوع بدانید.
درمان یبوست در خانه می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
اگر از یبوست رنج می‌برید، با افزودن این مواد به رژیم غذایی خود به راحتی می‌توانید آن را کنترل کنید:
دمنوش گل محمدی و فلوس
میوه‌های فیبردار مانند گلابی و انجیر
روغن زیتون به میزان متعادل
بارهنگ برای تقویت حرکات روده
آب ولرم ناشتا برای شروع روز با هضم بهتر
این روش‌های طبیعی نه تنها موثر هستند، بلکه به سلامت کلی دستگاه گوارش شما نیز کمک می‌کنند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼