از زمانی که دهانه رحم به طور کامل باز شود، تا زمانی که بچه به دنیا بیاید را مرحله دوم زایمان می نامند.
عضلات لگن را با ورزش تقویت کنید. در حالت درازکش قدری پاها را از هم باز کنید و ماهیچههای اطراف مقعد و اطراف واژن را…
مطمئن باشید درد کشیدن گرچه سخت است اما در نهایت آسیبی به شما نخواهد رساند به شرطی که از قبل خودتان را آماده کرده باشید.
یکی از دلایل این وضعیت ممکن است بزرگ بودن جنین یا بالاتر بودن سر جنین از لگن باشد یا ممکن است جنین سرش را یک مقدار…
ریلکسیشن یک تکنیک جادویی در راستای تحقق زایمان بدون درد است.
اگر خانمی باردار هستید و دنبال راهی برای ریلکسیشن یا متناسب ماندن بدنتان می گردید، شاید بهتر باشد یوگای پرینیتال را…
هرچه رحم شما بزرگتر و لگنتان کوچکتر باشد، رحم سختتر منقبض میشود. کودک بزرگتر، فشار بیشتری به پایانهٔ عصبی وارد…
آب درمانی با کاهش تنش عضلانی، درد و اضطراب درد زایمان را کاهش می دهد.
نوعی بی حسی موضعی بنام بی دردی اپیدورال یا اسپینال و نوعی مرکب از هر دو،موثرترین متد تسکین درد حین زایمان است و عوارض…
بسیاری از خانمها بر این باورند درد زایمان، دردی غیرقابل تحمل است و با نزدیک شدن به روزهای آخر بارداری، طبیعتا این ترس…
مادران در حین دردهای زایمانی مقادیر کمی از مواد سریع الهضم را بخورند تا کمتر احساس ناراحتی داشته باشند.
ورزش مداوم در دوران بارداری سلامت قلب را افزایش میدهد. مشکلات متداولی که در دوران بارداری وجود دارند، مانند کمر درد،…
اگر مادران در جامعه ما بدانند که زایمان طبیعی بدون درد هم امکانپذیر است، بسیاری از مادرانی که به علت فرار از درد طبیعی…
استفاده از این روش برای کاهش درد در حین زایمان طبیعی در ایالات متحده بسیار متداول است.لذا بیشتر زنان اقدام به زایمان…
تصمیم بر این که زایمان تان به طور طبیعی انجام گیرد یا سزارین، تنها به شما وابسته نیست.
