دلایل کاهش قند خون، آگاهی برای زنان

این شاخه از سبزیجات برای بیماران دیابتی بسیار پرخاصیت و مفید است و می تواند قند خون آن ها را تنظیم کند.

بامیه موجب کاهش قند خون می‌شود
به بیماران دیابتی توصیه می‌شود 3 بار در هفته خورشت بامیه مصرف کنند. دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه و رژیم غذایی، درباره خواص مصرف بامیه،افزود: بامیه سرشار از فیبر، پتاسیم و سدیم است و به مقدار اندکی حاوی کلسیم و منیزم است.

بامیه میزان انرژی بسیار پائینی دارد
مصرف بامیه و خورشت بامیه موجب کاهش قند خون می‌شود به همین دلیل به افراد دیابتی توصیه می‌شود در هفته سه بار خورشت بامیه مصرف کنند.

این متخصص تغذیه و رژیم غذایی در ادامه یادآور شد: هم‌چنین به افراد به خصوص بیماران دیابتی توصیه می‌شود بامیه را بخارپز و آب‌پز مصرف کنند و به شدت از مصرف بامیه سرخ شده خودداری کنند.

مصرف بامیه جایگزین داروهای بیماران دیابتی نمی‌شود بنابراین بیمار علاوه بر مصرف دارو می‌تواند بامیه مصرف کند.