چگونه میتوانیم دوقلو باردار شویم؟

ایده دوقلو داشتن در زوج های مختلف متفاوت است. برخی از زوج ها دوست دارند دو قلو داشته باشند و برخی کاملا متفاوت برخورد می کنند. اگر شما یکی از دوقلوها هستید یا خواهر یا برادر دوقلو دارید، دید شما به واقعیت با کسانی که نزدیک به دوقلوها نبوده اند متفاوت است.

آیا دوقلو رایج است؟

بیشتر کارشناسان معتقدند بارداری دوقلوها خیلی رایج است. پیشرفت های تکنولوژی نشان می دهد کاشت بیش از یک جنین امری منطقی است اما فقط یکی از آن ها زنده می ماند و تبدیل به بچه می شود.

دوقلو شدن چگونه اتفاق می افتد؟

اگر تمایل دارید دوقلو داشته باشید نیاز است بدانید دوقلوها چگونه به وجود می آیند.

دو نوع دوقلو وجود دارد؛ همسان و غیرهمسان. دوقلوهای همسان یا دوقلوهای یک تخمکی هنگامی تشکیل می شوند که یک تخمک با یک اسپرم لقاح انجام می دهد و سپس به دو جنین جدا تقسیم می شود. هر دو قسمت دقیقا ترکیبات ژنتیکی یکسان و ساختار یکسانی دارند. دوقلوهای همسان یک جفت دارند.

دوقلوهای غیرهمسان یا دوتخمکی از دو تخمک جدا که با دو اسپرم جدا لقاح انجام داده اند تشکیل شده اند. این دوقلوها هر یک ویژگی های خاص خود را دارد و مانند سایر خواهر و برادرها ترکیب ژنتیکی از والدین به آن ها رسیده است و ترکیب یکسانی ندارند. هر بچه در این حالت جفت منحصر به فردی دارد.

دوقلوها در خانواده

زمینه دوقلو داشتن فقط به ژن مادر بستگی دارد. پیشینه خانوادگی مادر بر شانس دوقلو داشتن تاثیر می گذارد.

هر زنی می تواند بدون پیشینه خانوادگی دوقلو داشته باشد.

امتیاز دوقلو داشتن چیست؟

در استرالیا ۶/۱ % از کل بارداری ها منجر به چند قلو و از این مقدار ۹۸% دوقلو می شوند. به طور طبیعی از هر ۸۹ تولد یکی دوقلو می شود. عده زیادی از دوقلوهایی که متولد می شوند غیرهمسان هستند و نتیجه لقاح دو تخمک با دو اسپرم می باشند.

برخی دوقلوهای غیرهمسان خیلی شبیه هستند؛ اما سایرین به قدری متفاوت هستند که نمی توان شباهتی بین آن ها یافت.

چه چیزی باعث افزایش شانس من در بارداری دوقلو می شود؟

سن بالا در بارداری به این مسئله کمک می کند. به دلیل افزایش سن زن، تخمدان در هر ماه بیش از یک تخمک تولید می کند. این مسئله به دلیل نوسان استروژن می باشد. مطالعات نشان می دهد بارداری دوقلو معمولا در بین خانم هایی که بالای 35 سال باردار می شوند بیشتر است. اما این بارداری منجر به دوقلوهای ناهمسان می شود.

مصرف داروهای باروری یا استفاده از لقاح مصنوعی نیز به بارداری دوقلو کمک می کند. این مسئله باعث تحریک تخمدان برای حمایت بیش از یک فولیکول در ماه می شود. به همین دلیل بیش از یک تخمک آزاد می شود.

اگر در خانواده ای متولد شده اید که در آن دوقلوهای غیرهمسان رایج است، احتمال دوقلو دار شدن شما نیز افزایش می یابد. اما دوقلوهای همسان در هر خانواده ای ممکن است اتفاق بیفتد.

زن هایی که از نژاد امریکایی یا افریقایی هستند شانس دوقلو دار شدن بیشتری دارند.
زن هایی که قبلا باردار شده اند شانس بیشتری برای دوقلو دار شدن دارند.
هر چقدر بیشتر باردار شوید احتمال دوقلو دار شدن شما بیشتر می شود.
اگر زمانی که قرص ضد بارداری مصرف می کنید باردار شوید احتمال دوقلو شدن افزایش می یابد.
بعد از ترک قرص ضدبارداری بلافاصله سعی کنید باردار شوید. در واقع در دو ماه اول عادت ماهانه (پس از قرص های ضدبارداری) بدن زن وارد یک فاز سازگاری مجدد هورمونی می شود.
اگر در حال حاضر دوقلو دارید احتمال باردار شدن دوقلو افزایش می یابد.
سنگین تر بودن باعث می شود BMI شما بیشتر باشد. برخی محققان معتقدند خانم هایی که BMI بیشتر از ۳۰ دارند احتمال دوقلو دار شدنشان بیشتر است. اما در طول بارداری محدوده سالم ۲۵-۲۰ و ۳۰ می باشد بنابراین افزایش وزن به خاطر دوقلو داشتن توصیه نمی شود.
احتمال دوقلو دار شدن در خانم های قد بلند بیشتر است.
پیش از بارداری مکمل اسید فولیک مصرف کنید. توصیه می شود خانم هایی که قصد بارداری دارند یک ماه پیش از بارداری مکمل های اسید فولیک مصرف کنند.
همسر خود را ترقیب کنید صدف بخورد. صدف غنی از روی است و به تولید اسپرم کمک می کند. هرچقدر اسپرمها سالم تر و فعال تر باشند احتمال لقاح با یک تخمک یا دو تخمک بیشتر می شود. اگر همسر شما تمایل به مصرف مکمل دارد، 14 میلی گرم در روز برای سال های باروری مرد مناسب است. سبزی های برگ دار سبز، نان، دانه ها، جوانه گندم و غلات غنی از روی می باشند.
اگر مادر خود یکی از دوقلوها باشد احتمال بارداری دوقلو افزایش می یابد. به نظر می رسد ممکن است پدر نیز به دختر خود ژن دوقلو باردار شدن را بدهد.
سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید. اکثر بارداری دوقلو در مناطقی اتفاق می افتد که سیب زمینی شیرین در رژیم غذایی آن ها وجود دارد. به نظر می رسد مواد شیمیایی موجود در آن به عملکرد تخمدان کمک می کند.
کودک بزرگتر یا نوپای خود را شیر بدهید. در خانم هایی که پرولاکتین بیشتری تولید می کنند و بچه شیر می دهند احتمال دوقلو دار شدن بیشتر است. اگرچه بیشتر خانم ها در دوره ای که بچه شیر می دهند تخمک گذاری و عادت ماهانه منظمی ندارند، اما این مسئله منحصر به فرد است.

هنگامی که دوقلو دارید چه چیزی حقیقت دارد و چه چیزی افسانه است؟
ایده ای که دوقلو داشتن باعث جهش نسل می شود امری اشتباه است. اگرچه این الگو در برخی خانواده ها اتفاق می افتد اما دوقلوهای همسان داشتن برای تمام خانم ها عجیب است.
خوردن غذاهایی که حاوی لبنیات، شیر و گوشت است به دوقلو دار شدن کمک می کند به خصوص و در زمان تخمک گذاری.
درمان های جایگزین باعث نمی شود شباهت افزایش یابد. هیچ دلیل علمی وجود ندارد که نشان دهد تراپی های مختلف باعث افزایش شباهت دوقلوها می شود.