نقش تغذیه در روابط زناشویی، بد نیست بدانید

چای سبز

یکی از رازهای افزایش میل جنسی در شب، استفاده از یک فنجان چای سبز است. چای سبز حاوی ترکیبات مهمی به‌نام کاتچین است که چربی دور شکمی را از بین می‌برد و ظرفیت کبد را برای تبدیل چربی به انرژی افزایش می‌دهد. البته این همه ماجرا نیست! از آن‌جایی که کاتچین، جریان خون در سرتاسر بدن را تقویت می‌کند، میل جنسی را هم افزایش می‌دهد. به‌گفته دکتر کیسی بیورک، «کاتچین، رادیکال‌های آزادی را که به رگ‌های خونی آسیب می‌رسانند و آن‌ها را ملتهب می‌کنند، از بین می‌برد و توانایی آن‌ها برای انتقال خون را هم افزایش می‌دهد. به‌علاوه، کاتچین باعث می‌شود که نیتریک اکسید بیشتری توسط سلول‌های موجود در رگ‌های خونی آزاد شود. در این حالت، اندازه رگ‌های خونی افزایش پیدا می‌کند و به تقویت جریان خون منجر می‌شود».

زنجبیل

زنجبیل، ماده غذایی دیگری است که جریان خون را تقویت می‌کند و سلامت رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و از همین طریق می‌تواند عملکرد جنسی را بهتر کند. براساس گزارش International Journal of Cardiologyy، مصرف یک قاشق چای‌خوری از زنجبیل در طول هفته، فواید مختلفی برای بدن دارد. شما می‌توانید زنجبیل را همراه با چای یا انواع غذاها استفاده کنید.