کاهش درد قاعدگی، راهکارهای موثر و مفید

سوال
21 سالمه و در دوران قاعدگی درد بسیار شدیدی دارم، درد شدید زیر شکم همراه با تهوع و استفراغ و ضعف شدید بدنی همراهه به طوری که حتی قادر به راه رفتن نیستم ، لطفا راهنماییم کنید که چه کاری باید انجام بدم؟

جواب
از یک روز قبل از پریود می توانید از مفنامیک اسید 500 هر 8 ساعت (البته در صورت عدم حساسیت و زخم معده) برای کاهش درد استفاده کنید. می توانید هرکدام از قرصهای زیر را برای کاهش درد مصرف کنید. قرص پاراستامول، مفنامیک اسید 500، بروفن 400، ناپروکسن، دیکلوفناک 50 با شکم خالی مصرف نکنید. اگر منظم ورزش انجام دهید مثلا روزی 20 دقیقه پیاده روی سریع داشته باشید دردها و علائم دیگر کاهش پیدا می کند. یا پیاده روی بدین صورت که ده بار انجام شود در طول روز ولی هر بار دو دقیقه مصرف دمنوش آویشن و دمنوش بابونه نیز در روزهای اول کمک کننده است. اگر دردها با موارد بالا بهتر نشد باید از نظر اندومتریوز بررسی شوید. آندومتریوز بافتی از نوع بافت آندومتر رحم است که خارج از محل طبیعی قرارگرفته است. و همزمان با قاعدگی یا مواقع دیگر باعث خونریزی شده و با علائمی مانند درد لگنی، درد در قاعدگی، درد در نزدیکی، خونریزی غیر طبیعی رحمی و نازایی تظاهر پیدا می کند. نوع و شدت علائم و میزان درد و محل درد به محل لانه گزینی بافت، وسعت بافت و عضو درگیر بستگی دارد.