رژیم غذایی دختردار شدن، یک پیشنهاد ساده!

انتخاب جنسیت نوزاد از دیر باز یکی از دغدغه های والدین بوده و هنوز هم این دغدغه بین بعضی والدین وجود دارد و هر کس به دنبال بهترین راهکار است تا جنسیت نوزادش را به همان جنسیتی که تمایل دارد تغییر دهد. بعضی از والدین مایلند که صاحب دختر شوند. اگر شما هم تمایل دارید که صاحب دختر شوید، ممکن است نکته های مختلفی را از اطرافیان شنیده باشید، از جمله اینکه زمان نزدیکی که سه یا چهار روز پیش از تخمک گذاری باشد، احتمال اینکه نوزاد دختر باشد را افزایش می دهد. اما جالب است بدانید یکی از راه هایی که امکان دختر شدن نوزاد شما افزایش می دهد، تنظیم رژیم غذایی است. چگونگی اثرگذاری موادغذایی بر جنسیت کودک، به دلیل اثرگذاری مواد غذایی بر محیط رحم و دستگاه تولید مثلی است که محیط درون رحم را برای یک نوع از اسپرم( در این مورد حامل کروموزوم X) نسبت به نوع دیگر (در این مورد اسپرم حامل کروموزوم Y) مساعدتر می کند.
نظریه دیگر حاکی از آن است که رژیم غذایی بر pH (در این مورد اسیدی) درون بدن مادر اثر می گذارد و قطبیت تخمک را تغییر می دهد. بنابراین زن با تغییر محیط درون بدن خود می تواند تصمیم به جذب اسپرم حامل X یا Y بگیرد. بنابراین تحقیقات اخیر روی دو روش برای دختر بودن جنین تاکید دارند، یکی زمان نزدیکی و دیگری نوع رژیم غذایی.
رژیم غذایی باید حدود ۹ ماه پیش از اقدام به بارداری آغاز شود و تا زمان بارداری ادامه پیدا کند.

تحقیقات اخیر نشان داده اند که مصرف میزان کمی سدیم و پتاسیم و مقدار فراوانی کلسیم و منیزیم احتمال دختر شدن نوزاد شما را افزایش می دهد. این رژیم غذایی شامل میزان فراوانی لبنیات (روزانه حدود500 گرم) است. لبنیات میزان زیادی کلسیم و منیزیم به بدن می رسانند. همچنین کاهش مصرف سیب زمینی باعث به حداقل رساندن پتاسیم می شود. باید به این نکته دقت کرد که به هیچ وجه به غذاها نمک افزوده نشود.

رژیم غذایی پیشنهادی برای به دنیا آوردن نوزاد دختر، شامل موارد زیر است:

سه لیوان شیر (مصرف شیر و پنیر در رژیم غذایی پسردارشدن، باید کاهش یابد زیرا منبع خوبی از کلسیم می باشد. مصرف زیاد کلسیم کمک به دختردار شدن شما می کند.)
2 محصول لبنی مانند ماست، پنیر
تنها مصرف پنیر بی نمک یا حاوی میزان کمی سدیم
تخم مرغ
آب معدنی
1 فنجان چای یا قهوه ضعیف یه دلیل پتاسیم زیاد
نان بدون نمک
برنج سفید یا قهوه ای

نوشیدن آب به منظور کمک به جذب کلسیم

به منظور افزایش اسیدیته بدن خوردن غذاهای اسیدی پیشنهاد می شود از جمله:

تمام ماهی ها (به جز ماهی هایی که حاوی جیوه هستند، مثل کوسه)
انواع گوشت ها
پنیر، کره
انواع غلات
میوه هایی از جمله گردو، زیتون، آلو، زغال اخته
حبوباتی از جمله: لوبیا، نخود فرنگی، بادام زمینی
خوراکی هایی مانند کاکائو، نوشیدنی های الکلی، سرکه، خردل
اما بعد از اینکه چند ماه پیش از بارداری این رژیم را رعایت کردید باید تمام ویتامین ها و مواد معدنی را به منظور بارداری سالم به رژیم غذایی اضافه کنید. پیش از آغاز رژیم با پزشک خود مشورت کنید.