۱۴۱۷۷۳
۲۲۵۴
۲۲۵۴

اضافه وزن قبل از بارداری، نکات تغذیه ای مهم

الان دارم رژیم میگیرم تا وزنم بیاد پایین آیا من باردار میشم؟ چه کنم زودتر باردار شم.

سوال:
باسلام . من ۱۷سال سن دارم و ۲سال ازدواج کردم ۱ سال هم هست اقدام به بارداری کردم اما نتیجه ای نگرفتم باپزشک مشورت کردم گقت فولیکول هام کمتر از ۱۲ میلی ... است و چاق هستم. الان دارم رژیم میگیرم تاوزنم بیاد پایین ایا من باردار میشم. چ کنم زودتر باردار شم.

جواب:
حتما کاهش وزن پیدا کنید. با ورزش!! روزی نیم ساعت پیاده روی سریع دوبار در روز می تواند کمک کند.
تغذیه سالم داشته باشید و مصرف چربی ها و سرخ کردنی ها و ... به حداقل ممکن برسد.
دمنوش بابونه، دمنوش رازیانه، قرص گیاهی ویتاگنوس روزانه مصرف شود. روغن مالی گرم ناحیه تخمدان ها و بادکش گرم ناحیه تحمدان ها می تواند در افزایش اندازه فولیکول ها کمک تان کند.
منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.