افزایش قد بعد از قاعدگی، امکان دارد؟
من پریود میشم قدم چه جوری باید رشد کنه؟ حداکثر میزان رشد بعد این دوران چقده؟
سوال:
من پریود میشم قدم چه جوری باید رشد کنه؟ جا داره واسه رشد؟
جواب:
دوست عزیز. بعد از شروع پریود ها قد حداکثر چند سانتی متر رشد میکند. ورزش و تغذیه میتواند کمک کننده باشد. ورزش یوگا شنا دوچرخه سواری بدمینتون کشش پرش ژیمناستیک. تغذیه: مواد غذایی حاوی کلسیم منیزیوم ید فسفر پروتئین کربوهیدرات ویتامین آ. مثل لبنیات شیر ماست کره تخم مرغ ماهی مرغ گوشت قرمز هویج اسفناج غذاهای دریایی ماکیان.
منبع:
تبیان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼