درمان خانگی پریود شدن، چه بخوریم؟
هر ماه، دوره ای وجود دارد که هیچ زنی نمی تواند از آن فرار کند.
هر ماه، دوره ای وجود دارد که هیچ زنی نمی تواند از آن فرار کند. برخی از افراد پریودهای دردناکی دارند و خونریزی بیشتری را تجربه می کنند. در این دوره، هورمون ها بسیار غیر قابل پیش بینی می شوند. تخمدان ها که در قسمت پایینی شکم زنان قرار دارند، در سن بلوغ شروع به تولید هورمون هایی می کنند که موجب تغییراتی در رحم آنها می شود. هر ماه یک دور رحم آنها دچار خونریزی می شود. طول چرخه قاعدگی (زمان بین اولین روز شروع پریود تا شروع بعدی پریود) معمولا ۲۸ روز است. اگر خونریزی عادت ماهیانه بیشتر از یک ماه طول بکشد، ممکن است به خاطر وجود مشکلاتی در رحم باشد.
عوامل بسیاری ممکن است باعث قاعدگی نامنظم شود از جمله اختلالات خوردن، افزایش وزن، کاهش وزن، کم خونی، بیماری های تیروئیدی، عدم تعادل هورمونی، بیماری های کبدی، سقط جنین، و دیگر انواع مشکلات و بیماری ها.
اگر پریود نامنظم دارید، در اینجا درمان های خانگی را برای شما پیشنهاد می کنیم که می توانید پریود خود را منظم کنید:
1. پاپای نرسیده
پاپای نرسیده درمان خوبی برای کسانی است که به طور منظم پریود نمی شوند. آب پاپایای نرسیده سبز را بگیرید و به مدت چندین ماه مصرف کنید تا پریودتان منظم شود، فقط در طول پریود به هیچ وجه مصرف نکنید، چون ممکن است باعث خونریزی زیاد شود.
۲. زردچوبه
زردچوبه یکی از بهترین درمان های خانگی برای پریود شدن در نظر گرفته شده است. علاوه بر منظم کردن دوره قاعدگی به تعادل هورمون ها نیز کمک می کند. همچنین، خواص ضد التهابی آن باعث تسکین درد قاعدگی می شود. یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه را به شیر یا عسل اضافه کنید و هر روز آن را بنوشید تا پریودتان منظم شود.
3. آلوئه ورا
این درمان خانگی را نباید در طول دوره پریود استفاده کنید. آلوئه ورا به درمان قاعدگی نامنظم کمک می کند و باعث تعادل هورمون ها می شود. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، عصاره آلوئه ورا را از برگ آلوئه ورا بیرون بیاورید و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید و هر روز ناشتا میل کنید.
۴. یوگا و مدیتیشن تمرین کنید
استرس، یکی از علت های اصلی عدم تعادل هورمون های بدن می باشد که موجب نامنظم شدن پریود می شود. یوگا و مدیتیشن باعث آرامش می شوند و مدیتیشن باعث تعادل هورمون های بدن می شود. این دو روش، بهترین جایگزین ها برای درمان پریود نامنظم می باشند.
5. زنجبیل
یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه را به مدت 5 دقیقه بجوشانید. کمی شکر اضافه کنید و این ترکیب را سه بار در روز بعد از هر وعده غذایی میل کنید.
۶. زیره
زیره دارای مزیت های فراوانی می باشد. زیره خیس شده می تواند در درمان پریود نامنظم بسیار اثربخش باشد. دو قاشق غذاخوری دانه زیره را در آب از شب قبل خیس کنید و صبح ناشتا بنوشید. تا زمان پریود شدن، هر روز این درمان خانگی را بنوشید.
7. دارچین
دارچین باعث گرم شدن بدن می شود. یک قاشق چایخوری دارچین را داخل یک لیوان شیر گرم بریزید و بنوشید.
اگر این درمان های خانگی تاثیری نداشتند، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.
منبع:
مجله اینترنتی نمونه ها
نظر کاربران
چکار کنیم تا خیلی زود پریود ویم البته با درمانهای خانگی
پاسخ ها
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
https://moshavere.niniban.com/