عفونت قارچی واژن، درمان‌های خانگی

عفونت های قارچی واژن یکی از شایع ترین بیماریهایی است که در زنان دیده میشود.علت عفونت قارچی واژن یک قارچ است که به تعداد کم در واژن زندگی میکنند.یک عفونت قارچی واژن،که به کاندیدیاسیس واژینال نیز شناخته میشود،میتواند زمانی که تعداد زیادی سلولهای این قارچ در واژن رشد کنند،گسترش یابد.اگرچه علائم میتواند از اذیت شدن تا غیرقابل تحمل بودن فرق داشته باشد،اکثر عفونت های قارچی واژن به آسانی میتوانند درمان شوند.تمام کاری که باید انجام دهید این است که مراقب علائم آن باشید که ممکن است شامل درد،خارش واژن،قسمت های پوستی تحریک شده و سوزش باشد.البته از روش های استفاده از دارو و درمان خانگی عفونت واژن که در این مقاله به آن توضیح داده شده هم می توانید استفاده کنید.

روش اول
۱)علائم را بررسی کنید.
تعدادی علائم فیزیکی وجود دارند که میتوانند نشانه ی عفونت قارچی واژن باشند.شایع ترین علائم شامل:
خارش،درد و ناراحتی عمومی در ناحیه ی واژینال
درد یا سوزش در حین ادرار یا رابطه ی جنسی
ترشحات سفید و غلیظ(مانند پنیر کاتج) واژن.توجه داشته باشیدممکن است همه ی زنان این مورد را تجربه نکنند.
۲)علت های احتمالی را در نظر بگیرید.
اگر در تشخیص مبتلا بودن یا نبودن به یک عفونت قارچی واژن مشکل دارید،پس بعضی از شایع ترین علل بروز عفونت قارچی واژن را در نظر بگیرید:
آنتی بیوتیک ها - بسیاری از زنان پس از چند روز مصرف آنتی بیوتیک به این عفونت دچار میشوند.آنتی بیوتیک بعضی از باکتریهای مفید در بدنتان شامل باکتریهایی که از رشد بیش از حد قارچ داخل واژن جلوگیری می کنند،را از بین میبرد.اگر اخیرا از آنتی بیوتیک استفاده میکردید و سوزش و خارش واژینال را تجربه میکنید،ممکن است عفونت قارچی واژن داشته باشید.
قاعدگی - بیشترین زمانی که ممکن است عفونت قارچی واژن در یک زن بروز کند،زمان پریود است.پس اگر علائم بالا را تجربه میکنید و نزدیک زمان پریودتان است،ممکن است عفونت قارچی واژن داشته باشید.
کنترل بارداری - قرص های کنترل بارداری و قرص های جلوگیری از بارداری که یکبار در صبح بعد از رابطه ی جنسی استفاده میشوند،در سطح هورمون های بدن تغییر ایجاد می کنند که میتواند باعث ایجاد عفونت قارچی واژن شود.
مشکلات پزشکی موجود - بعضی بیماریها و مشکلات مانند HIV یا دیابت نیز میتوانند باعث ایجاد عفونت قارچی واژن شوند.
بارداری - با توجه به تغییرات هورمونی همراه با بارداری،احتمال بروز عفونت قارچی واژن در این دوره بیشتر است.
سلامت عمومی - بیماری،چاقی،عادات خواب ضعیف و استرس میتواند احتمال ایجاد عفونت قارچی واژن را افزایش دهد.
۳)یک تست pH خانگی خریداری کنید.
مانند تست های بارداری،تست هایی وجود دارند که میتوانند مخص کنند در واژنتان چه اتفاقی در حال رخ دادن است.ph طبیعی واژن تقریبا ۴ است که کمی اسیدی است.دستورات همراه با تست را دنبال کنید.
در تست ph،یک کاغذ ph را برای چند ثانیه به دیواره ی واژنتان می چسبانید.سپس رنگ کاغذ را با جدولی که همراه با تست است مقایسه میکنید.هر رنگ عددی دارد.رنگی را که بیشترین شباهت به رنگ کاغذ ph را دارد انتخاب کنید و عدد آن عدد ph واژنتان است.
اگر نتیجه ی تست بیشتر از ۴ است،بهترین کار این است که پزشکتان را ملاقات کنید.این مورد به معنی داشتن عفونت قارچی واژن نیست اما میتواند نشانه ای از عفونت های دیگر باشد.
اگر نتیجه ی تست زیر ۴ است،احتمالا (ولی نه قطعا)عفونت قارچی واژن است.
۴)تشخیص را با پزشکتان تائید کنید.
اگر تا بحال هیچگاه عفونت قارچی واژن نداشته اید یا راجع به تشخیص تان مطمئن نیستید،باید با پزشک یا پرستار در مطب متخصص زنان قرار ملاقات بگذارید.پزشک یا پرستارتان یک معاینه ی کوتاه واژن انجام خواهد داد و سپس با استفاده از یک وسیله مانند گوش پنبه،از ترشحات واژنتان نمونه برداری می کند تا عفونت قارچی واژن را تشخیص دهد.این کار wet mount نامیده میشود.پزشکتان ممکن است برای رد کردن سایر علل علائمتان،دستور آزمایشات اضافه ای بدهد.
اگرچه عفونت های قارچی واژن در بین زنان بسیار شایع است،خود- تشخیصیِ درستِ آنها میتواند سخت باشد.تحقیقات نشان داده است که تنها ۳۵% از زنانی که قبلا به عفونت قارچی واژن مبتلا بوده اند،توانسته اند تنها از طریق علائمشان،یک عفونت قارچی واژن را تشخیص دهند.هرپس و واکنش های آلرژیک به پاک کننده های لباسشویی معمولا با عفونت قارچی واژن اشتباه گرفته میشوند.
به یاد داشته باشید که ممکن است دلایل احتمالی دیگری برای ترشحات غیر معمول واژن و ناراحتی های واژن وجود داشته باشند که شامل عفونت های دیگر مانند واژینوسیس باکتریال یا تریکومونیاسیس.برای مثال،بسیاری از علائم عفونت قارچی واژن به علائم بیماریهایی که از طریق روابط جنسی منتقل میشوند،شباهت دارد.اگر بازگشت عفونت قارچی واژن دارید،پزشکتان ممکن است نیاز به انجام تست کشت میکروب در آزمایشگاه داشته باشد تا تشخیص دهد که باکتری دیگری به جز C.albicans باعث عفونت است.
زنان باردار نباید قبل از مشورت با پزشک،عفونت قارچی واژن را درمان کنند.

روش دوم
۱)در خود درمانی احتیاط کنید.
به یاد داشته باشید که شما باید فقط در صورتی یک عفونت قارچی واژن را درمان کنید که به تشخیص تان مطمئن باشید.اما این را در ذهن داشته باشید که بسیاری از زنانی که قبلا نیز عفونت قارچی واژن داشته اند،همچنان در تشخیص این عفونت اشتباه می کنند.حتی اگر ذره ای به تشخیص تان شک دارد،به پزشک مراجعه کنید.
۲)یک تجویز با درمان داروی خوراکی بگیرید.
پزشکتان ممکن است یک ورق قرص ضد قارچ فلوکونازول(Diflucan) تک دُز خوراکی برایتان تجویز کند.میتوان انتظار داشت که در ۲۴-۱۲ ساعت اول نتیجه بگیرید.
این سریع ترین و موثرترین درمان برای یک عفونت قارچی واژن است.اگر علائم مزمن دارید،فورا به پزشک مراجعه کنید تا اگر این درمان برای شما مناسب است آن را تشخیص دهد.
۳)از درمان موضعی استفاده کنید.
این شایع ترین شکل درمان است.درمانهای موضعی هم بدون نسخه و هم با نسخه موجود هستند.این درمان ها شامل کرم های ضد قارچ،پماد و شیاف هستند که داخل واژن استفاده میشوند.کرم ها و پمادهای بدون نسخه در داروخانه ها موجود هستند.اگر در انتخاب آنها مشکل دارید،میتوانید از داروساز بخواهید تا کمکتان کند.
داروها در این درمان از کلاس دارویی به نام azoles می آیند که شامل clotrimazole(Mycelex)،butoconazole(Gynezol یا Femstat)،miconazole nitrate(Monistat) و tioconazole(Vagistat-1) هستند.این داروها با زمان های استفاده ی متفاوت(مثلا یکبار در روز،۳-۱ بار استفاده در روز و …)،میتوانند خریداری شوند.قبل از این که تصمیم بگیرید کدام یک برای شما بهتر است،باید با پزشکتان یا داروساز مشورت کنید.
حتما دستورالعمل داروها را به دقت بخوانید.دستورالعمل به شما اطلاعاتی راجع به چگونگی استفاده از کرم یا داخل کردن شیاف درون واژن به شما میدهد.مهم است که از دستورات پیروی کنید.اگرمطمئن نیستید که چه کاری انجام دهید،از پزشک یا داروسازتان راهنمایی بگیرید.
۴)دوره ی درمان را کامل کنید.
زمانی که علائمتان از بین رفت استفاده از این داروها را متوقف نکنید.تا زمانی که دستور داده شده است،طبق دستورالعمل آنها را مصرف کنید.
اگر از درمانهای بدون نسخه استفاده میکنید و بعد از ۳-۲ روز نتیجه نگرفتید،به پزشک مراجعه کنید تا از درمان دیگری استفاده کنید.
اگر از کرم های ضد قارچ یا شیاف واژن استفاده میکنید،مراقب کاندوم باشید.روغن موجود در بعضی داروها میتواند لاتکس(پلاستیک) کاندوم را ضعیف کند.
۵)بدانید که درمان وابسته به عفونت است.
درحالیکه عفونت قارچی واژن خفیف باید طی چند روز از بین برود،درمان عفونت های قوی تر به طور موثر،میتواند بیشتر طول بکشد.پزشکتان میتواند داروهایی برایتان تجویز کند که تا۲ هفته از آنها استفاده کنید.
اگر به صورت مداوم به عفونت مبتلا میشوید،باید این مسئله را با پزشکتان در میان بگذارید.ممکن است نشانه ای از بی تعادلی هورمونی باشد یا نیاز باشد تا رژیم غذایی تان را تغییر دهید.

روش سوم
استفاده از درمانهای خانگی
۱)زغال اخته ۱۰۰% خالص بنوشید.
زغال اخته میتواند هردو عفونت قارچی واژن و عفونت مجاری ادرار را درمان و از آنها پیشگیری کند.حتما آب زغال اخته خالص بخرید زیرا قند موجود در آب زغال اخته فقط مشکلتتان را بدتر خواهد کرد.
همچنین میتوانید مکمل های زغال اخته به شکل قرص را خریداری کنید.
اگر فکر میکنید که ممکن است به عفونت قارچی واژن مبتلا شوید،زغال اخته یک درمان خفیف است که به طور مخصوصی قابل استفاده است.اگر در حال حاضر به این عفونت مبتلا هستید،زغال اخته میتواند به عنوان مکملی در کنار سایر درمانهایتان سودمند باشد.
۲)ماست ساده بخورید یا از آن استفاده کنید.
ماست بخورید یا از آن در ناحیه ی واژینال استفاده کنید.همچنین میتوانید ماست را با استفاده از یک سرنگ بدون سوزن یا با قرار دادن ماست در یک اپلیکاتور تامپون پلاستیکی و سپس فریز کردن آنها،ماست را درون واژنتان وارد کنید.به این دلیل که ماست حاوی باکتریهای مفیدی است که میتوانند تعداد باکتریهای مفید داخل واژن را افزایش دهند.
بعضی زنان گزارش کرده اند که از خوردن ماست های حاوی باکتریهای مفید نتیجه گرفته اند،اگرچه این روش به صورت علمی ثابت نشده است.تحقیقات زیادی پیشنهاد کرده اند که خوردن یا استفاده از ماست به عنوان یک درمان تاثیر بسیار کمی دارد یا بدون تاثیر است.
۳)از پروبیوتیک استفاده کنید.
همچنین میتوانید از مکمل های خوردنی حاوی lactobacillus acidophilus استفاده کنید که معمولا به عنوان پروبیوتیک شناخته میشوند.میتوانید این مکمل ها را از داروخانه ها تهیه کنید.بعضی زنان از شیاف های پروبیوتیک نیز برای کمک به درمان عفونت قارچی واژن استفاده می کنند اگرچه شواهد برای تاثیرگذاری این شیاف ها نامنظم است و نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.
به طور کلی،پروبیوتیک ها برای استفاده ایمن هستند زیرا آنها مانند باکتریهای مفیدی هستند که در حال حاضر در بدنمان وجود دارند.بعلاوه،بعضی پروبیوتیک ها مانند غذاهای تخمیر شده و نوشیدنی های و شیرهای پرورده،سالها استفاده شده اند.هرچند،برای تعیین ایمنی استفاده از پروبیوتیک ها برای افراد مسن و کودکان که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند،نیاز به تحقیق بیشتر است.
همیشه قبل از وارد کردن ماست درون واژنتان یا استفاده از ماست در ناحیه ی واژینالتان،با پزشکتان مشورت کنید.اکثر پزشکان استفاده از پروبیوتیک های خوراکی را در عوض استفاده ی موضعی پیشنهاد می کنند.
۴)استفاده ی قند و کافئین تان را کاهش دهید.
قند درون شکلات،آبنبات و حتی آبمیوه میتواند باعث بالا رفتن قند خون شود که رشد قارچ ها را افزایش میدهد.کافئین نیز میتواند اثرات قند را با افزایش سرعت بالا رفتن قند خون بدتر کند.
اگر به طور مداوم به عفونت های قارچی مبتلا میشوید،باید استفاده ی مداوم از قند و کافئین تان را کاهش دهید.
۵)مراقب لباس هایی که میپوشید باشید.
از پوشیدن شلوارهای تنگ خودداری کنید و شورت های نخی بپوشید تا به واژنتان اجازه دهید هوا بخورد و خنک بماند.قارچ ها در محیط گرم و مربوط رشد می کنند پس مطمئن شوید لباس هایتان خشک هستند و هوا در آنها جریان دارد تا از رشد قارچ ها در واژن تان جلوگیری کنید.
روزانه لباس زیرتان را عوض کنید و شلوارهای راحت،شلوارک و دامن بپوشید.
لباس های مرطوبتان از جمله مایو و لباس ورزشی هایتان را هرچه زودتر عوض کنید.
از استفاده از وان آب داغ یا حمام بسیار داغ خودداری کنید زیرا قارچ ها محیط های گرم و مرطوب را دوست دارند.
۶)از قرص های Alka Seltzer استفاده کنید.
اگرچه این قرص ها برای درمان دل درد،گیجی پس از مستی و خارش بدن به فروش میروند،نه برای عفونت های قارچی،اسید سیتریکِ درونِ آنها میتواند مراحل اولیه ی عفونت قارچی واژن را درمان کند.
۷)از سرکه ی سیب استفاده کنید.
سرکه ی سیب زمانی که با آب تازه رقیق شود و با آن دوش گرفته شود،میتواند عفونت قارچی را راحتتر و حتی درمان کند. میتوانید از این مخلوط روزی ۱ یا ۲ بار برای دوش گرفتن استفاده کنید.همچنین میتوانید با استفاده از یک پنبه ی توپی،واژنتان را با آن آغشته کنید.اینکار التهاب را کاهش میدهد و شما را از خارش رهایی میدهد.
۸)از روغن نارگیل استفاده کنید.
روغن نارگیل میتواند درمانی عالی برای عفونت قارچی واژن باشد.اگر به طور منظم و حداقل روزی ۲ بار اطراف واژن مالیده شود،میتواند قارچ ها را از بین ببرد و به طور کامل شما را از عفونت رهایی دهد.
۹)از سیر استفاده کنید.
سیر درمان موثر دیگری برای درمان عفونت قارچی واژن است.یک حبه سیر را به ۲ قسمت ببرید و در طول شب آن را درون واژنتان قرار دهید.برای چند شب این کار را تکرار کنید تا نتیجه را ببینید.اگرچه،باید مواظب باشید زیرا سیر ممکن است باعث کمی سوزش در واژنتان شود و بوی بد همیشگی آن میتواند شما را اذیت کند.