برای بچه دار شدن باید چه کنیم؟

اگر می‌‌‌خواهید بچه‌‌‌دار بشوید، حواستان به ده اشتباه قابل اجتنابی که می‌‌‌تواند مانع تحقق آرزوی شما شود باشد.

اگر می‌‌‌خواهید بچه‌‌‌دار بشوید، حواستان به ده اشتباه قابل اجتنابی که می‌‌‌تواند مانع تحقق آرزوی شما شود باشد. یادتان باشد که همیشه برای بچه‌دار شدن یک عمر فرصت نیست!

اشتباه اول: نداشتن رابطه جنسی کافی

بعضی‌‌‌ها فکر می‌‌‌کنند که اگر رابطه جنسی‌‌‌شان را به زمان‌‌‌هایی که به گمان خودشان موعد تخمک گذاری است محدود کنند، شانس بیشتری برای باردار شدن خواهند داشت. اما واقعیت آن است که بسیاری از خانم‌‌‌ها برآورد دقیقی از روزهای تخمک گذاری‌‌‌شان ندارند و به همین دلیل محدود کردن رابطه جنسی به این ایام، یکی از رایج‌‌‌ترین اشتباهاتی است که می‌‌‌تواند پدر و مادر شدن شما را به تأخیر بیندازد. بنابراین سعی کنید تعداد دفعات رابطه جنسی‌‌‌تان را افزایش دهید و صد البته در کنار آن به چند روز باقی مانده به تخمک گذاری‌‌‌تان نیز توجه ویژه‌‌‌ای داشته باشید.

اشتباه دوم: رابطه جنسی بیش از حد

بعضی از زوج‌‌‌ها فکر می‌‌‌کنند که هر چه رابطه جنسی بیشتری داشته باشند، زودتر صاحب فرزند خواهند شد. اما این کار، همیشه هم راهکار خوبی نیست. اگرچه بر خلاف باور عمومی، افزایش رابطه جنسی ارتباطی با کاهش اسپرم مردها ندارد، اما رابطه جنسی بیش از حد هم اغلب مسئله ساز می‌‌‌شود. متخصصان معتقدند که رابطه جنسی زیاد، که صرفاً به نیت بچه‌‌‌دار شدن باشد، می‌‌‌تواند طرفین را خسته کند و جایگاه رابطه جنسی را در زندگی آنها به حد یک کار تکراری تقلیل بدهد.

اشتباه سوم: پوزیشن‌‌‌های تکراری

یکی دیگر از اشتباهات رایج، باورهایی است که درباره شکل رابطه جنسی وجود دارد. برای مثال بعضی فکر می‌کنند که در وضعیت "مرد در بالا" احتمال باردار شدن بیشتر است و یا می‌‌‌گویند که بالا نگه داشتن پاها بعد از رابطه به باردار شدن کمک می‌‌‌کند. اما واقعیت آن است که در زمان رابطه جنسی و دخول در هر وضعیت بدنی هم که باشید، نتیجه یکی است. به عبارت دیگر وقتی مرد انزال می‌‌‌کند، اسپرم مستقیماً وارد مخاط دهانه رحم و لوله‌‌‌های فالوپ می‌‌‌شود. بنابراین به جای آنکه به یک وضعیت جنسی خاص بچسبید، وضعیت‌‌‌های مختلف را امتحان کنید.

اشتباه چهارم: انداختن تقصیرها به گردن زن

وقتی که زن و شوهری برای بچه‌‌‌دار شدن به مشکل برمی‌‌‌خورند، اغلب ذهن‌‌‌ها به سراغ مشکلات جسمانی در زن می‌‌‌روند. در حالی که فقط نیمی از ناباروری‌‌‌ها به زنان برمی‌‌‌گردد و حدود چهل درصد از آن به مردها و ده درصد باقیمانده هم به هر دو یا هیچ کدام مربوط می‌‌‌شود. بنابراین بهتر است از همان ابتدا هر دو طرف مورد ارزیابی دقیق قرار بگیرند تا ضمن شناسایی مشکل، برای رفع هر چه بهتر و سریعتر آن اقدام شود.

اشتباه پنجم: تخمک‌‌‌گذاری بی‌‌‌موقع

خیلی از خانم‌‌‌ها اینطور پیش خودشان حساب می‌‌‌کنند که چهارده روز بعد از عادت ماهانه وارد تخمک‌‌‌گذاری خواهند شد و به همین دلیل رابطه جنسی‌‌‌شان را روی این بازه زمانی متمرکز می‌‌‌کنند. اما از آنجا که طول مدت و یا فاصله بین دوره‌‌‌های قاعدگی در افراد مختلف متفاوت است و همچنین ممکن است تخمک‌‌‌گذاری ماهیانه در یک زمان مشخصی صورت نگیرد، خیلی نمی‌‌‌توان روی این قبیل برآوردها حساب دقیقی باز کرد.

اشتباه ششم: رابطه جنسی در روز تخمک گذاری

ممکن است شما به وسیله‌‌‌ای از تاریخ دقیق تخمک‌‌‌گذاری تان اطلاع پیدا کرده باشید و پیش خودتان فکر کنید که اگر دقیقاً در همان روز رابطه جنسی داشته باشید باردار خواهید شد. اما این هم یکی دیگر از باورهای اشتباه است، چون بعد از تخمک‌‌‌گذاری، سلول‌‌‌های تخم برای بارور شدن فقط بیست و چهار ساعت وقت دارند. بنابراین اگر درباره تاریخ تخمک گذاری‌‌‌تان اشتباه کرده و بعد از آن وارد رابطه شده باشید، مجبور خواهید شد تا ماه دیگر صبر کنید.

اشتباه هفتم: عجله کردن در مراجعه به متخصص

ممکن است بعد از دو یا سه ماه تلاش بی‌‌‌نتیجه برای صاحب فرزند شدن احساس ناکامی به سراغ شما بیاید و با خودتان فکر کنید که باید در اسرع وقت به یک متخصص مراجعه کنید. اما بد نیست بدانید که به گفته متخصصان حتی در بهترین شرایط هم برای صاحب فرزند شدن چند ماه وقت لازم است. برای مثال در شرایطی که سن مادر کمتر از سی و پنج سال است و چرخه‌‌‌های قاعدگی منظم بوده و هیچ مسئله خاصی هم سلامت باروری او را تهدید نکند، چیزی حدود یکسال زمان لازم است تا بارداری اتفاق بیفتد.

اشتباه هشتم: تعلل در کمک‌‌‌های تخصصی

در مقابل اشتباه قبلی، یک اشتباه دیگر تأخیر در مراجعه به متخصص است. اگر سن شما بیشتر از سی و پنج سال است و شش ماه تلاش ناموفق برای بارداری داشته‌‌‌اید، لازم است با یک متخصص مشورت کنید. همینطور اگر سن‌‌‌تان کمتر است اما به مشکلاتی مانند قاعدگی نامنظم، عفونت‌‌‌های مقاربتی، سابقه بارداری خارج از رحم، بیماری التهابی لگن یا هر مسئله دیگری که می‌‌‌تواند روی باروری و بارداری شما اثر منفی بگذارد مبتلا هستید، باید هر چه زودتر به متخصص مراجعه کنید.

اشتباه نهم: استفاده از روان‌‌‌سازها

روان‌‌‌سازهای بازاری تأثیری منفی روی تحرک اسپرم دارند و رسیدن آن به سلول تخم را دشوارتر می‌‌‌کنند. با این وجود اگر به هر دلیلی می‌‌‌خواهید از یک روان‌‌‌ساز استفاده کنید، با مشورت پزشکتان مناسب‌‌‌ترین گزینه را انتخاب کنید.

اشتباه دهم: غفلت از سلامت عمومی

اغلب زن و شوهرها وقتی می‌‌‌خواهند بچه‌‌‌دار بشوند، تمام تمرکزشان را روی سلامت باروری‌‌‌شان می‌‌‌گذارند و اهمیت سلامتی عمومی را فراموش می‌‌‌کنند. این اشتباه بزرگی است چون مسائلی مانند وزن، مصرف دخانیات، استرس و داروها هم می‌‌‌توانند باروری شما را تحت تأثیر قرار بدهند. بنابراین خوب است که به همراه همسرتان به پزشک مراجعه کرده و از وضعیت سلامت عمومی‌‌‌تان نیز مطمئن شوید. به علاوه در انتها یادتان باشد اگر می‌خواهید باردار شوید دور این چیزها را خط بکشید.

منبع: نی نی سایت