اطلاعاتی در مورد یائسگی زنان، شاید کنجکاو باشید!

یائسگی ، پایان چرخه قاعدگی یک خانم و توان باروری اوست. دو هورمون برای باروری لازم هستند که استروژن و پروژسترون می باشند . در زمان یائسگی ، تخمدان ها دیگر این دو هورمون را تولید نمی کنند.
یائسگی معمولا با بالا رفتن سن ایجاد می شود ، اما می تواند دراثر جراحی ، درمان بیماری و یا بیماری ایجاد شود . در این شرایط به آن یائسگی القا شده یا نقص تخمدانی زودرس می گویند.

معمولا خانم ها چه زمانی وارد یائسگی می شوند ؟

بطور معمول در سن ۵۱ سالگی رخ می دهد اما برای بعضی ها پیش از ۴۰ سالگی اتفاق می افتد و به آن یائسگی زودرس می گویند . گفته شده که سن قاعدگی طبیعی را ژن ها تعیین می کنند و در واقع این یک امر ژنتیکی است.

علائم یائسگی چه هستند ؟

قبل از یائسگی ، دوره قاعدگی نامرتب می شود و این حالت که به آن پیش از یائسگی می گویند ، معمولا ۴ سال طول می کشد . دیگر علائم این دوره شامل موارد زیر است :
کاهش میل جنسی
گرگرفتگی
عرق کردن
افزایش ضربان قلب
سردرد
خشکی واژن
نزدیکی دردناک
اختلال خواب
بعضی از علائم چند سال طول می کشند و زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهند.

یائسگی چه مراحلی دارد؟

یائسگی به تدریج و در طی مراحل زیر رخ می دهد :
پیش از یائسگی : در این مرحله چرخه قاعدگی نامنظم می شود ولی متوقف نمی شود . معمولا خانم ها در سن ۴۷ سالگی وارد دوره پیش از یائسگی می شوند . تقریبا اکثر خانم ها در این مرحله علائمی مثل گرگرفتگی دارند.نکته مهم این است که خانم ها در این دوره قادر به بارداری هستند.
یائسگی : زمانی است که آخرین دوره پریود شدن سپری می شود و ۱۲ ماه هم از آن می گذرد . در این دوره ، گرگرفتگی ، خشکی واژن و اختلال در خواب رایج است.
پس از یائسگی : وقتی که چند سال از آخرین پریود شدن می گذرد . در این دوره هر گونه خونریزی ار واژن غیرطبیعی می باشد .

آیا آزمایشی برای تشخیص یائسگی وجود دارد ؟
دقیق ترین راه تشخیص یائسگی ، همان است که خانمی برای ۱۲ ماه متوالی پریود نشود . باید تقویم برای یادداشت تاریخ های پریود شدن داشته باشید تا به محض نامنظم شدن آن ها متوجه شوید.
همین که تخمدان ها تولید استروژن را کم کنند ، سطح FSH خون کم می شود و می تواند در آزمایش خون مشخص گردد . زیرا دیگر تخمدان ها آن ها در جذب و دریافت نمی کنند . در اثر کاهش استروژن ، علائمی مثل خشکی واژن و گرگرفتگی ظاهر می شوند . همچنین با کاهش استروژن ، بافت های اطراف واژن نازک تر می شوند . برای آزمایش و چک کردن این حالت ، آزمایش پاپ اسمیر انجام می شود . نازک شدن این ناحیه منجر به بی اختیاری ادرار ، نزدیکی دردناک ، کاهش میل جنسی و خارش واژن می شود.

آیا درمانی برای علائم یائسگی وجود دارد ؟

سبک زندگی : یک رژیم غذایی مناسب و داشتن برنامه ورزشی می تواند باعث مدیریت علائم یائسگی شود . بهترین راه هم رها کردن عادت های مضر برای سلامتی مثل سیگار کشیدن و الکل نوشیدن است.
راه های رهایی از گرگرفتگی می تواند پوشیدن لباس های سبک و رنگ روشن و پرهیز از خوردن کافئین و غذاهای تند است.
داروهای تجویزی برای گرگرفتگی : هورمون درمانی ( HR ) و نیز هورمون درمانی جایگزینی ( HRT ) راه های پیشنهادی برای رهایی از گرگرفتگی هستند . HT باعث رهایی از گرگرفتگی ، تعریق شبانه و نیز پیشگیری از پوکی استخوان است . استروژن و پروژسترون به خانم هایی که رحم دارند تجویز می شود ولی اگر خانمی رحمش را برداشته باشد ( هیسترکتومی ) فقط استروژن برایش تجویز می کنند . اینکه از لحاظ جنسی فعال باشید هم به شما کمک می کند تا بافت واژن را حفظ کنید .
بعضی از خانم ها نباید از هورمون درمانی استفاده کنند . این افراد شامل این موارد هستند :
افرادی که سابقه سرطان سینه یا رحم دارند
افرادی که لختگی خون دارند
بیماران کبدی
افرادی که سکته کرده اند
خانم هایی که ممکن است باردار باشند
برای خانم هایی که نمی توانند یا نمی خواهند هورمون دریافت کنند راه های دیگری هم وجود دارد : ضد افسردگی ها ، داروهای ضد تصرف ، داروهای فشار خون
داروهای تجویزی برای خشکی واژن و اختلال خواب : استروژن موضعی و چرب کننده ها می توانند مشکل خشکی واژن را حل کنند . داروهای خواب آور هم برای اختلال خواب مفیدند .
درمان های دیگر : طب سوزنی ، مدیتیشن و تکنیک های ریلکسیشن ، راه هایی آسان و بی ضرر برای رهایی از استرس یائسگی هستند . بعضی ها هم از درمان های گیاهی و طبیعی استفاده می کنند . در این موارد با پزشکتان مشورت کنید .