بچمو از شیر گرفتم، چرا افسرده شدم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من نزدیک ۱ماهه ،بچه ام ۲۲ماهه رو از شیر گرفتم .پریود هم شده ام .حالا خودم بعد از یک ماه دچار دلشوره بدی شدم جوری که ته دلم میلرزه و گریه ام میگیره .سیستم بدنم ریخته بهم اشتهام کم شده ‌.دچار بیخوابی شدم چکار کنم ؟

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:

مادر عزیز شما احتمالا دچار یک نوع دلهره و اضطراب شده اید و پردازشگرهای ذهن شما منفی بوده و با این اتفاق در شما به این شکل بروز پیدا کرده است و یا ممکن است اطرافیان در شما اضطراب ایجاد کرده اند باید برای کاهش سطح اضطراب فکری بکنید.
اگر در فرزند دچار بهم ریختگی در خواب و خوراک و ... مشاهده شده باشد این امر طبیعی است زیرا فرزند در یک دوره ای از تحول روانشناختی یعنی پایان ۲ سالگی و عادت دادن او به سمت غذاهای میان وعده ای (میکس شده) بجای شیر مادر قرار گرفته است. گاهی مشکلات خلقی و رفتاری در فرزند مشاهده میشود که نیازمند صبوری مادر است که آستانه تحمل خود را بالا ببرد لازم است مادر در نوع تغذیه فرزند منظم عمل کند و به سلامت روانی خود توجه کند تا بتواند با فرزند ارتباط خوبی داشته باشد مجموعه این عوامل کمک میکند بحران از شیر گرفتن را به راحتی پشت سر بگذارید و پیشنهاد میشود مادر فعالیت هایی انجام دهد که منجر به آرامش او شود مانند ورزش کردن، مسافرت رفتن، تعامل اجتماعی، احساس رضایتمندی از زندگی و ... این گونه اعمال میتواند به سلامت شخصیت مادر کمک کند.