عوارض روحی بعد از سقط، چه کسانی مستعدتر هستند؟

سقط جنین، مادر را به طرق گوناگونی تحت تأثیر قرار می دهد. عوارض روحی و احساسی پس از سقط جنین نسبت به عوارض فیزیکی آن شیوع بیشتری دارد و می تواند بسیار خفیف باشد و یا منجر به ایجاد مشکلات پیچیده تری همچون افسردگی شود.

مشکلات روحی پس از سقط
افراد مبتلا به این مسأله باید راجع به نگرانی های خود با یک فرد آموزش دیده در این زمینه صحبت کرده و سوألاتشان را از او بپرسند. عوارض روحی ناشی از سقط جنین همانند عوارض فیزیکی آن اهمیت بسیاری دارد.
میزان آسیب های روحی ناشی از سقط جنین تا حد زیادی به باور اشخاص مربوط می شود. آن دسته از افرادی که باور دارند، تا زمانی که جنین متولد نشده است، فرزند محسوب نمی شود، آسیب روحی کمتری از سقط می بینند، زیرا احساس از دست دادن فرزند خود را نخواهند داشت. در مقابل، برخی افراد این گونه تصور می کنند که جنین حتی در زمانی که در شکم مادر است و هنوز متولد نشده نیز فرزند محسوب می شود، به این ترتیب در اثر این تفکر آسیب بیشتری از سقط جنین خواهند دید.

انواع اختلالات روحی و فیزیولوژیکی پس از سقط جنین چیست؟
در زیر برخی از اختلالات روحی و فیزیولوژیکی بعد از سقط جنین آورده شده است که شدت و مدت زمان این اثرات از فردی به فرد دیگر متفاوت است:
- پشیمانی
- عصبانیت (ایجاد اختلالات عصبی)
- احساس گناه
- احساس شرم
- احساس انزوا و تنهایی
- از دست دادن اعتماد به نفس
- بی خوابی و کابوس های شبانه
- فکر به خودکشی
- اختلالات اشتها
- افسردگی
- اضطراب

چه کسانی برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان مستعدتر هستند؟
ابتلا به عوارض روحی و فیزیولوژیکی سقط جنین، برای هر مادری ممکن است اتفاق افتد. مادران معمولا می گویند که سقط جنین، بیشتر از آنچه انتظار داشتند به آن ها آسیب زده است. به هر حال برخی از افراد بیشتر تحت تأثیر این عوارض قرار می گیرند.
آن دسته از بانوانی که بیشتر تحت تأثیر عوارض روحی و جسمی ناشی از سقط جنین قرار می گیرند شامل:
- افراد دارای نگرانی های روحی قبلی.
- افرادی که مجبور به سقط کردن جنین شده اند.
- افراد دارای عقاید مذهبی که با سقط جنین مخالف اند.
- افرادی که از دیدگاه اخلاقی با سقط جنین مخالف اند.
- افرادی که سقط جنین آن ها در مراحل پایانی بارداری رخ داده است.
- افرادی که پس از سقط از طرف همسر و خانواده ی خود حمایت نمی شوند.
- افرادی که علت سقط آن ها مشکلات ژنتیکی و نواقص جنینی بوده است.

توصیه هایی برای افراد مبتلا به سقط جنین:
کمک بگیرید:
احتمالا بهترین کاری که می توانید برای حل مشکلات روحی پس از سقط انجام دهید، مشاوره با یک فرد آموزش دیده است تا بتوانید نگرانی های خود را با او درمیان گذاشته و سوالاتتان را بپرسید.
از تنها شدن بپرهیزید:
اگر بارداری شما به سقط منجر شده، احتمالاً ترجیح می دهید که تنها باشید تا دیگران از حالات روحی شما باخبر نشوند و به تنهایی با این موضوع مواجه شوید. گرچه ممکن است که سخت به نظر برسد اما سعی کنید با خانواده و دوستانی که می توانند شما را حمایت می کنند ارتباط برقرار کنید. تنها ماندن بیش از اندازه در این دوران می تواند منجر به افسردگی شود.
شرایط خود را ارزیابی کنید:
شرایط خود را با افرادی که تجربیات مشابه شما داشته اند مقایسه کنید. در مورد حالات و وضعیت خود با فردی که فکر می کنید شما را درک می کند گفت و گو کنید.
از فشار اجتناب کنید:
از کسانی که می خواهند عقاید خودشان را به شما تحمیل کنند دوری کنید. این که می خواهید دوباره باردار شوید و یا مدتی با این شرایط سپری کنید، به خود شما بستگی دارد و باید برنامه های زندگیتان را بر مبنی عقاید و انتخابات خود تنظیم کنید.
با دیگران صحبت کنید:
با کسی که تجربه ی مشابه داشته اما اکنون شرایط روحی خوبی دارد گفت و گو کنید و ببینید که برای بهبود حالات روحی خود چه کاری انجام داده، شاید آن روش برای شما نیز موثر باشد.