چطور زود باردار شویم؟

در هر سیکل پریود تنها چند روز است که می توانید در آن روزها باردار شوید.- روز تخمک گذاری و روزهای نزدیک به تخمک گذاری. تعداد زیادی از زوجها از هر زوج یکی، در زمان اشتباهی برای بارداری تلاش می کنند زیرا نمی دانند چه روزهایی روزهای باروری هستند.تنها چند روز در ماه هستند که می توانید در آن روزها باردارشوید.هرچند این روزها از یک زن تا زن دیگر و از یک سیکل پریود تا سیکل دیگر حتی در سیکل های پریود منظم با هم فرق دارند.

چگونه سریعتر باردار شویم؟ (بچه دار شویم)
پیش بینی دقیق تخمک گذاری به شما کمک می کند شانس بارداری طبیعی خود را بالا ببرید.
تغییرات هورمونی روی تخمک گذاری اثر می گذارند. ترشح هورمون LH (هورمون لوتئینی ۳۶-۲۴ ساعت قبل از تخمک گذاری، باعث تخمک گذاری می شود.
تست نواری تعیین زمان تخمک گذاری کلییربلو یا کیت تخمک گذاری تا ۹۹% در تعیین ترشح هورمون LH صحیح عمل می کنند و به شما کمک می کنند سریعتر باردار شوید.
یک تحقیق مهم نشان داده است که ۷۷% زنانی که روزهای باروری خود را شناسایی می کنند (با استفاده از تست تواری تخمک گذاری دیجیتال) بیشتر از زنانی که رابطه منظم دارند باردار می شوند.
اگر به طور مرتب تخمک گذاری نمی کنید تشخیص به موقع آن کمک می کند تا داروهای مناسب را مصرف کنید.سیکل پریود بیشتر زنان منظم نیست.
تعداد زیادی از زوجها از هر زوج یکی، در زمان اشتباهی برای بارداری تلاش می کنند زیرا نمی دانند چه روزهایی روزهای باروری هستند. تحقیقات نشان داده اند تنها ۱۳% زنانی که می خواهند باردار شوند روز تخمک گذاری را به درستی حدس می زنند و ۵۵% زنان روز تخمک گذاری را در دوره یا پنجره باروری(شش روز - که ۵ روز آن قبل و یک روز، که روز تخمک گذاری است) تخمین می زنند.
دقیقا نمی توانید مطمئن باشید که روز تخمک گذاری شما چه روزی است چرا که برای بیشتر زنها سیکل ماهانه آنها منظم نیست.
بیشتر زنان فکر می کنند روز تخمک گذاری آنها روز ۱۳ یا ۱۴ سیکل ماهانه آنهاست که بر اساس سیکل ۲۸ روزه است اما این زمان از زنی با زن دیگر و یک سیکل با سیکل دیگر فرق می کند. در واقع ۴۶% سیکل ماهانه از ۷ روز یا بیشتر تفاوت دارد. به همین دلیل تشخیص زمان تخمک گذاری از یک سیکل با سیکل دیگر فرق می کند. بنابراین برای بسیاری از زنان مشکل است تاریخ دقیق تخمک گذاری را در هر دوره به درستی پیش بینی کنند.
هورمونهایی که در هر دوره میزان آنها متفاوت است سیکل ماهانه را تنظیم می کنند و از همه مهمتر روی تخمک گذاری تاثیر می گذارند. مخصوصا خیلی اهمیت دارد که بدانید

چه روزی می توانید باردار شوید
استروژن: در روزهایی که منتهی به تخمک گذاری می شود در اوایل سیکل ماهانه به تدریج افزایش می یابد. این افزایش روی موکوز سرویکس تاثیر می گذارد که باعث می شود برای اسپرم محیط مطلوبی فراهم شود.
هورمون لوتئین (LH): 36-24 ساعت قبل از تخمک گذاری (آزاد شدن تخمک) ترشح می شود که بهترین شاخص تخمک گذاری محسوب می شود.
برای سریعتر باردار شدن از تست نواری تخمک گذاری استفاده کنید.
میزان صحت این آزمایش: این تستها برای تشخیص میزان هورمون LH تا ۹۹% صحیح عمل می کنند تا بهترین دو روز سیکل ماهانه برای باردار شدن مشخص شود.
استفاده راحت: اولین ادرار روز خود را زمانی که هورمون در بالاترین سطح و غلظت قرار دارد آزمایش کنید. آزمایشهای دیجیتال امکان خواندن نتیجه آزمایش را راحت می کنند. یاد بگیرید چطور باید از تست تخمک گذاری استفاده کنید.
با رابطه در زمان تخمک گذاری معجزه کنید (اشاره ای به آهنگ BabyDancing شده است که متن ترانه به رابطه برای بچه دار شدن اشاره دارد): در نظر گرفتن توصیه ها و داشتن رابطه منظم و برنامه ریزی شده در این دوره به طور عاطفی ممکن است سخت باشد و می تواند به منظور تلاش برای بچه دار شدن به رابطه مکانیکی بینجامد. اما تست بارداری، زمان رابطه را به شما نشان می دهد و به شما کمک می کند تا با عشق و به طور طبیعی باردار شوید.
مطمئن شوید که به طور عادی تخمک گذاری می کنید: اگر زودتر متوجه شوید بهتر است چرا که زودتر می توانید از یک متخصص کمک بگیرید و به پزشک شما کمک می کند به تشخیص بهتر برسد که آیا دارو نیاز هست یا نه و به شما توصیه های لازم را بکند.

نوارهای تست تخمک گذاری به شما کمک می کنند سریعتر باردار شوید
در یک تحقیق نشان داده شده است زنانی که از نوارهای تست تخمک گذاری استفاده می کنند ۱۰% زمان کمتری برای باردار شدن تلف می کنند تا زنانی که به آنها توصیه می شود رابطه برنامه ریزی شده داشته باشند.

چقدر طول می کشد تا باردار شویم؟
بسیاری از زوجها فکر می کنند سریع به نتیجه می رسند. برای زوجهایی که زیر ۳۵ سال دارند و برای بارداری سالم هستند کاملا طبیعی است که یک سال طول بکشد.
تنها یک سوم زوجهای سالم در ماه اول تلاش برای بارداری موفق می شوند.
اگر کمتر از ۳۵ سال سن دارید و از لحاظ جسمی سالم هستید کاملا طبیعی است که یک سال طول بکشد.
اگر سن بالاتری داشته باشید بیشتر طول می کشد. هر چند برای ۷۵% زنانی که ۳۸ ساله هستند و رابطه جنسی منظم محافظت نشده دارند بعد از سه سال تلاش، بچه دار می شوند.
از هر دو زوج، یکی از آنها برای بچه دار شدن در زمان اشتباه تلاش می کنند. از آنجایی که در روزهای قبل و در روز تخمک گذاری می توانید باردار شوید خیلی مهم است که در این دوران رابطه جنسی داشته باشید.
برآورد شده است نزدیک به یک از هفت زوج برای بچه دار شدن مشکل دارند.
نوارهای تخمک گذاری Clearblue نزدیک به ۹۹% زمان ترشح هورمون لوتئین LH را به درستی نشان می دهند که ۴۸-۲۴ ساعت قبل از تخمک گذاری ترشح می شود.
هر چند فشار و استرس زیاد، خوب نیست و برای دوره ماهانه و رابطه جنسی مشکل درست می کند اما مانع از بچه دار شدن نمی شود.

برای سریع بچه دار شدن چه کار می توانم بکنم؟
اگر زمان رابطه جنسی را را در روز تخمک گذاری (روزی که بدن شما تخمک آزاد می کند) یا روزهای قبل تعیین کنید شانس بارداری خود را افزایش می دهید.
تستهای تخمک گذاری زمان ترشح هورمون LH (هورمون لوتئین) را که ۳۶-۲۴ ساعت قبل از تخمک گذاری ترشح می شود نشان می دهند. استفاده از این تستها در زمانی که می خواهید باردار شوید به شما می کنند متوجه روزهای سیکل ماهانه خود باشید و در صورتی که سیکل ماهانه شما منظم نباشد بلافاصله متوجه می شوید. هر چند این تستها نمی توانند به طور کامل استرس شما را از بین ببرند به شما اطمینان می دهند که شانس بارداریتان افزایش می یابد.
نوارهای تخمک گذاری Clearblue نزدیک به ۹۹% زمان ترشح هورمون لوتئین LH را به درستی نشان می دهند.
اگر بعد از سه سیکل ماهانه متوجه تخمک گذاری نشدید (باروری ضعیف) به شما توصیه می کنیم با پزشک خود مشورت کنید.

آیا سن من می تواند روی امکان بارداری من تاثیر بگذارد؟
اگر بیش از ۳۵ سال دارید قبل از کمک گرفتن به مدت ۶ ماه تلاش کنید. اگر ۴۰ ساله هستید یا بالاتر بهتر است در زمانی که تصمیم گرفتید بچه دار شوید سریعا با پزشک خود مشورت کنید.
توصیه هایی که در بالا به آنها اشاره کردیم با توجه به عامل سن فرق می کنند زیرا سن یک فاکتور کلیدی برای باردار شدن است. باروری طبیعی زنان در اواخر دهه دوم زندگی آنها شروع به کاهش می کند زیرا تخمکهای کمتری تولید می کنند و کیفیت تخمکها نسبت به زمانی که جوانتر بودند پایینتر می آید.
بعد از ۳۵ سالگی تخمک گذاری بدن به سطح حساسی می رسد و بعد از ۴۰ سالگی شانس بچه دار شدن خیلی بیشتر پایین می آید. این مساله نه تنها برای بارداری طبیعی بلکه برای بارداری آزمایشگاهی یا مصنوعی نیز صدق می کند.
بر طبق گزارش انجمن باروری و جنین شناسی انسانی ۹۵% زنان ۳۵ ساله بعد از داشتن رابطه های جنسی محافظت نشده منظم، پس از سه سال تلاش مداوم بچه دار می شوند. اما تنها ۷۵% زنان ۳۸ ساله شانس بچه دار شدن دارند.

بیشترین زمان باروری یک زن چه زمانی است؟
روزهایی از سیکل ماهانه که بیشترین باروری را دارید و با رابطه جنسی محافظت نشده بیشترین شانس بارداری را دارید روز تخمک گذاری و روز قبل از آن است که در این دور روز در اوج باروری هستید. اما روزهای قبل از آن هم هست که شما باروری بالایی دارید و شانستان هم برای بچه دار شدن بالاست. به جز این روزها که به آن دوره باروری یا پنجره باروری می گویند شانستان برای بچه دار شدن کم می شود.