سن پدر در سلامت کودک موثر است

همشهری: یک باور قدیمی که می‌گوید صرفا مادران باید در دوران بارداری مراقب فرزند خود باشند و سن و عادات پدر در سلامت کودک نقش ندارد، در حال شکسته شدن است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سلامت پدر حتی مدت‌ها قبل از لقاح می‌تواند بر سلامت نوزاد و کودک تأثیر بگذارد. محققان در سراسر جهان اکنون در حال مطالعه چیزی هستند که قبلا توجه بسیار کمی به آن می‌شد؛ سلامت پدر قبل از لقاح. سن، چرخه خواب، میزان استرس، عادت سیگار کشیدن، مصرف الکل و حتی قرار گرفتن در معرض آلودگی ممکن است مدت‌ها قبل از شروع بارداری، بی‌سروصدا بر پایه‌های بیولوژیک کودک تأثیر بگذارد.

چرا سن پدر مهم است؟

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که کودکانی که از پدران بالای ۴۵سال متولد می‌شوند، ممکن است کمی بیشتر در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری‌های عصبی-رشدی، ازجمله اختلال طیف اوتیسم و ​​برخی مشکلات مرتبط با یادگیری باشند. یک مطالعه بزرگ که در نشریه «روانشناسی جاما» منتشر شد، ارتباط بین سن پدر و پیامدهای روانی در کودکان را بررسی کرد. بررسی دیگری که توسط مؤسسه ملی سلامت روان (NIMH) منتشر شد، نشان داد که جهش‌های ژنتیک خودبه‌خودی در پدران مسن‌تر شایع‌تر است.

تأثیر سبک زندگی پدر بر سلامت کودک

سبک زندگی نیز ممکن است به همان اندازه مهم باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که سیگار کشیدن می‌تواند بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد و به یکپارچگی DNA آسیب برساند. دانشمندان همچنین در حال مطالعه این موضوع هستند که چگونه استرس، چاقی، مصرف الکل، خواب نامناسب و سموم محیطی ممکن است بر چیزی به نام اپی‌ژنتیک، سوئیچ‌های بیولوژیکی کوچکی که بر عملکرد ژن‌ها تأثیر می‌گذارند، اثرگذار باشند.

پدران چه کاری می‌توانند انجام دهند؟

پزشکان معمولا وزن مناسب، ترک سیگار، ترک الکل، مدیریت استرس، خواب مناسب، ورزش منظم و کاهش قرار گرفتن در معرض سموم را در هرجا که ممکن است توصیه می‌کنند. تغذیه نیز مهم است. رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، چربی‌های امگا ۳، آجیل و غذاهای کامل ممکن است از سلامت بهتر اسپرم پشتیبانی کنند. مدیریت استرس طولانی‌مدت نیز به همان اندازه مهم است زیرا استرس مزمن ممکن است بر تعادل هورمونی و التهاب در بدن تأثیر بگذارد.‌