وزن مناسب قبل از بارداری، چقدر است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من وزنی معادل ۷۵ کیلوگرم و قدی ۱۶۸ دارم. برای بارداری چه وزنی برای من مناسب است؟ ضمن اینکه من‌ تنبلی تخمدان هم دارم.

پاسخ دکتر فرزانه جعفری، متخصص زنان و نازایی:
چنانچه خانمی دچار اضافه وزن است، بهتر است 3 ماه قبل از قصد بارداری برای کاهش وزن اقدام کند. گرفتن رژیم‌های خودسرانه توصیه نمی‌شود و بهتر است خانم با مراجعه به متخصص تغذیه، رژیمی متعادل شامل هر 4 گروه اصلی مواد غذایی را دریافت کند. در مورد شما نیز با توجه به اینکه در طی دوره بارداری حدود 7-11 کیلو اضافه وزن خواهید داشت، لازم است تا ابتدا وزن خود را کاهش دهید. ضمن اینکه چاقی و اضافه وزن، مشکل تنبلی تخمدان را تشدید می کند، برای اقدام به بارداری باید تنبلی تخمدان درمان شود.
توصیه می کنم حتما قبل از اقدام به بارداری آزمایش تیروئید و آزمایش خون انجام دهید.