درمان تنبلی تخمدان در زنان، یک‌بار امتحان کنید!
چه کنم ضخامت آندومترم پایین بیاید؟ پیاده روی خوب است؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: تنبلی تخمدان و ضخامت آندومتر (که در روز ۱۳ پریود، ۱۵ میلی متر بوده است ) ربطی به میزان تحرک دارد؟ اگر در روزهای پریودم پیاده روی کنم تا دیواره رحمم بیشتر ریزش داشته باشد، و ضخامت آندومترم بالا نمی رود؟ تنبلی تخمدانم خوب می شود؟
پاسخ متخصص زنان:
یکی از درمان های تنبلی تخمدان ورزش کردن و کاهش وزن است. کسانی که ورزش می کنند و کاهش وزن دارند روی وضعیت تخمدان تاثیر مثبت می گذارد. البته این در صورتی است که فرد به صورت مستمر ورزش کردن ادامه دهد. وقتی ورزش می کنید و دیواره رحم بیشتر ریزش می کند، طبعا ضخامت آندومتر هم پایین می آید.پیاده روی هم تاثیر دارد. ولی نظر ما این است که در زمان پریود و قبل از آن نیز فرد به ورزش کردن ادامه دهد.
پاسخ متخصص زنان:
یکی از درمان های تنبلی تخمدان ورزش کردن و کاهش وزن است. کسانی که ورزش می کنند و کاهش وزن دارند روی وضعیت تخمدان تاثیر مثبت می گذارد. البته این در صورتی است که فرد به صورت مستمر ورزش کردن ادامه دهد. وقتی ورزش می کنید و دیواره رحم بیشتر ریزش می کند، طبعا ضخامت آندومتر هم پایین می آید.پیاده روی هم تاثیر دارد. ولی نظر ما این است که در زمان پریود و قبل از آن نیز فرد به ورزش کردن ادامه دهد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼