احساس خستگی و خواب آلودگی، نکاتی برای بانوان

پرسش: من دارای طبع سرد و تر هستم مشکل من اینه که خیلی احساس خواب الودگی می کنم و به سختی از رخت و خواب بلند میشوم دارای اضافه وزن هم هستم.

پاسخ: کاربر گرامی آدمهای با مزاج (طبع) سرد و تر (بلغمی مزاج) دارای ویژگیهای خود هستند و خواب زیاد یکی از این موارد هست.

این افراد دارای :
الف - تیپ و ظاهر :
سفیدی پوست ونرمی آن ، سفیدی و بی فروغی رنگ چشم، سفیدی زودرس موها ، بی مو ، رقیق وفراوان ، چاقی ودرشتی بدن

ب - از نظر بازتابهای روانی ورفتاری : گرایش به علوم عقلی وریاضیات، حسابگر ومحتاط، بدبهاروبدزمستان، منطقی وعاقل، میانه رو-محتاط وگاهی ترسو، تجارت پیشه، بدون استعدادریسک، آرام-منزوی ودارای حرکات کند،منظم ودقیق، گذشته نگر، ظریف وریزبین-حساس، کینه توز، دارای استعدادافسردگی، بی علاقه به یادگیری، نیازمند محبت، اهل سازش -متاثرازدیگران- بی اراده، درون گرا-خودخور- منفی باف، فراموش کار-کندذهن، میل جنسی کم وتوان جنسی کم، راحت وبی قید به اکثر مسائل

پ-از نظرسازگاری باغذاها :
سازگاربا غذا های گرم و لطیف چون نخودآب، آبگوشت، گوشت مرغ وکبوتر، پنیر، گردو، نارگیل،شنبلیله، سیر، دارچین، آویشن، رازیانج، مقل و بالنگو

ج - علایم بیماری دراثر غلبه بلغم:
سپیدی،نرمی وسستی پوست،سنگینی حواس، ریزش لعاب دهان وآب بینی رقیق غیرسوزان، آروغ ترش و ضعف معده(با خوردن ترشیجات)، ضعف جسم ومفاصل، بی میلی به غذای صبح، سکته، برص، سفیدی ادرار، دردعقب سر، خواب زیاد(سطحی) خواب دیدن آب باران وبرف وادویه،

د- پیشگیری از بروز غلبه خلط :
نخوردن غذاهای سرد وتر درفصول سردسال مانند (ماست، خیار، هندوانه، کاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج وگوشت گاو وگوساله وبز و ماهی ، مرغ وتخم مرغ شهری) خوردن دم کرده استوخدوس یا چای زنجبیلی.

پیشنهاد میشود شبی 7 عدد انجیر و روزی یک قاشق چایخوری اسپند با آب میل شود و روزی یک ساعت پیاده روی انجام شود و شبها بالای سر خود یک نعلبکی گلاب گذاشته شود.تا بوی آن تا صبح توسط شما استنشاق شود.